R. Sriram - Yoga, Neun Schritte in die Freiheit

Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram vermittelt in neun Kapiteln:

- zentrale Aspekte des Yoga als Übungsweg und Philosophie
- Schritt-für-Schritt Übungsabfolgen, die den Bedürfnissen westlicher Menschen angepasst sind
- worauf bei der richtigen Ausübung der Yogatechniken zu achten ist
- wie durch die Schulung des Atems körperliche Beschwerden nachhaltig verringert und geistiges Ungleichgewicht behoben werden kann
- welch tiefgreifende therapeutische Wirkungen die Yogaübungen entfalten
- wie wir durch Yoga unser Leben heilsamer gestalten können.

Autorenportrait:
R. Sriram, 1954 in Mayuram, Indien, geboren, ist Schüler von Sri Desikachar und unterrichtete mehrere Jahre am Krishnamacharya Yoga Mandiram in Madras. Seit 1987 lebt er in Deutschland und leitet ein Yogazentrum in der Nähe von Heidelberg. Er hat den "Yogaweg" gegründet, ist Referent beim Berufsverband Deutscher Yogalehrer und leitet seit Jahren Aus- und Weiterbildungen für Yoga-Lehrer und Fortbildungen für die therapeutische Anwendung von Yoga bei Kindern und Erwachsenen.

"R. Srirarn ist ein wahrer Botschafter der indischen Spiritualität, nicht nur weil er die verschiedenen Aspekte von Yoga lehrt, sondern weil er uns auch an seiner Yoga Erfahrung auf allen Ebenen des Daseins teilhaben lässt. Dies hat ihn weit über seine Heimat hinaus bekannt gemacht."
T. K. V. Desikachar

240 Seiten, mit Fotos und zahlreichen Zeichnungen, Gebunden

Erscheinungsdatum: September 2001
ISBN: 9783783195064