Carsten Unger & Katrin Hoffman-Unger - Yoga und Psychologie

Persönliches Wachstum und Risiken auf dem Übungsweg - Ein Leitfaden für Übende und Lehrende

Im Zentrum steht die Frage: Wie wirkt Yoga aus psychologischer Sicht? Welche Veränderungen im Verhalten und Erleben des Übenden sind möglich? Das Buch bietet faszinierende Einblicke und Anregungen für jeden am Yoga und an der Psychologie interessierten Leser wie auch für den Lehrenden. Es versucht gleichsam einen Dialog zwischen westlicher und östlicher Psychologie und öffnet immer wieder die Perspektive in eine tiefe philosophische Dimension. Damit gelingt eine spannende Annäherung an das Geheimnis des Yoga.

Auch für den Laien nachvollziehbar werden u.a. folgende Themen behandelt:

- Grundlagen der Yogapsychologie, oder: Wie funktioniert unser Geist?
- Können wir durch den Yoga unsere Gewohnheiten verändern?
- Yoga als Weg zu persönlichem Wachstum
- Die Veränderung der Wirklichkeit durch Übung
- Möglichkeiten und Grenzen des Einzelunterrichts
- Forschungsergebnisse zu Yoga und Meditation
- Mögliche Fehlentwicklungen und Risiken auf dem Übungsweg
- Die gesellschaftliche Bedeutung des Yoga im Westen

Die Autoren sind als Psychologen, Yogalehrer und Ausbilder von Yogalehrenden tätig.

253 Seiten, Kartoniert

Erscheinungsdatum: Januar 1999
ISBN: 9783932185014