Wellness - Yogalates für Anfänger

Yogalates - Das Beste aus Yoga und Pilates

Nachdem Yoga und Pilates in der Vergangenheit die "Wellness-Charts" gestürmt haben, gibt es nur eine Methode, die beide Themen miteinander vereint: "Yogalates". Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragende Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann. Yogalates wird von vielen Magazinen als "Trend-Tipp des Jahres" empfohlen.

Dieses Training stärkt und kräftigt den Körper auf ganz sanfte Art und bietet dabei Entspannung pur. Man praktiziert Yogalates praktisch zusammen mit der Trainerin in einer märchenhaften Bucht - erst im Stand, später in der Liegeposition und man kann das Meer beinahe schon riechen. Traumhaft schön.

DVD 70 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 20. Februar 2006
EAN: 4029378060115