Ursula Karven - Yoga Everyday (Deluxe Edition)

Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die wir alle in jeden noch so vollen, hektischen Tag integrieren können. Jedes Tagesprogramm öffnet einen anderen Bereich des Körpers und so schafft man es innerhalb einer Woche alle Körperbereich zu kräftigen und zu dehnen. Mit nur 15 Minuten täglich wird Muskulatur aufgebaut um Rückenschmerzen endlich loszuwerden und zugleich alle Tore geöffnet, zielgerichtet abzunehmen zu können.

In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm steckt für uns alle die Chance, innere und äussere Balance und den Mut zu finden, ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen - und das mit nur 15 Minuten pro Tag.

Inhalt:

DVD
1. Herzöffnende Haltungen
2. Drehhaltungen
3. Balancehaltungen
4. Umkehrhaltungen
5. Vorbeugen
6. Hüftöffnende Haltungen
7. Regenerative Haltungen
8. Atemtechnik
9. Making of Yoga Everyday

CD
1. Schütze mich – Ich+Ich
2. Intro - Yoga Everyday - Soundtrack
3. Ocean Breeze - Soundtrack
4. Airy Space - Soundtrack
5. Green Future - Soundtrack
6. Feel The Difference - Soundtrack
7. Inner Circle - Soundtrack
8. Silent Audience - Soundtrack
9. Night N Sky - Soundtrack

DVD 220 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 3. Dezember 2010
EAN: 0602527565880