Christiane Wolff - YogaPilates DVD

Die besten Flows - perfekt kombiniert

Ein unschlagbares Doppel: Das sensationelle YogaPilates-Konzept kombiniert die wirksamsten Übungen aus Yoga und Pilates auf innovative Weise zu einem erstaunlich wirkungsvollen, ganzheitlichen Mind- & Bodystyling-Programm.

Pilates ist ein ganzheitliches Bodystyling und eine effektive Methode, um in kürzester Zeit einen flachen Bauch, eine schmale Taille und eine schöne, aufgerichtete Haltung zu bekommen. Zusätzlichwerden Beweglichkeit und Koordination gefördert. Kurz: Pilates ist nicht umsonst eine der erfolgreichsten Trendsportarten der letzten Jahre!

Yoga - Der weltweite Siegeszug des Yoga setzt sich ungebrochen fort. Mit kaum einer anderen Methode gelingt es nachhaltiger, die in unserer hektischen Zeit so dringend benötigte Ruhe, Gelassenheit und Verbindung zwischen Körper und Geist zu erlangen und auf sanfte Weise fit zu werden.

Die Yoga-Elemente verhelfen nachhaltig zu:
• verbesserter Balance, Koordination und Beweglichkeit
• einer ausgleichenden Verbindung zwischen Körper und Geist
• innerer und äusserer Kraft, tiefer Entspannung
• verbesserter Konzentrationsfähigkeit und Belastbarkeit
• mehr Ruhe und Gelassenheit

Pilates steht für ganzheitliches Bodystyling.
Durch die intensive Kombination mit Elementen aus der Yoga-Praxis lassen sich erstaunlich schnell tolle Trainingsergebnisse erzielen:
• Ein flacher Bauch, eine schmale Taille
• Eine positive, sportliche Ausstrahlung
• Die Fettverbrennung wird angekurbelt
• Der ganze Körper wirkt einfach schlanker und straffer!


Inhalt der DVD:

YogaPilates-Knowhow 3 Min.
YogaPilates-Programm 69 Min.

Kurzprogramme:
YogaPilates-Flow 1 (Kraft und Balance) 24 Min.
YogaPilates-Flow 2 (Kontrolle und Hingabe) 22 Min.
YogaPilates-Flow 3 (Stabilität und Flexibilität) 16 Min.
Pilates pur (Die besten Übungen aus der Pilates-Praxis) 25 Min.
Yoga pur (Yoga für Body & Mind) 35 Min.

Meditation 3 Min.
Entspannung 5 Min.

DVD 75 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 24. April 2009
EAN: 4250148703936