Boris Tatzky & Anna Trökes - Theorie und Praxis des Hatha-Yoga

Dieses grundlegende Übungsbuch bietet die stufenweise Beschreibung aller wichtigen Yogahaltungen (Asana).

Es vermittelt Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen, mit der entsprechenden Atemlenkung (Pranayama) sowie Konzentrationstechniken. Es werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (Gunas), der Körperhüllen (Kosas) und der Energiezentren des Körpers (Chakras) erläutert.

384 Seiten, Gebunden

Erscheinungsdatum: Dezember 1998
ISBN: 9783928632157