B.K.S. Iyengar - Yoga

Der Weg zu Gesundheit und Harmonie. Das Standardwerk zum Iyengar Yoga - jetzt in einer erweiterten und aktualisierten Jubiläumsausgabe anlässlich des 90. Geburtstags von B.K.S. Iyengar.

Nach B.K.S. Iyengar ist Yoga mehr als nur eine Übungsform: Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper und Geist. Dieser Ansatz ist heute eine der erfolgreichsten Yoga-Lehren überhaupt. In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar persönlich seine einzigartige Methode.

DIE Yoga-Bibel - Eine einzigartige Kombination aus Yoga-Übungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen Iyengars, einem der größten Yoga-Meister unserer Zeit. Das inspirierende Lehrbuch vermittelt die Praxis des Yoga ebenso wie seine Philosophie und eröffnet dem Leser ein tieferes Lebens- und Yoga-Verständnis. 40 Asanas plus Varianten helfen bei einer gezielten Stress-Bekämpfung und gegen häufige gesundheitliche Beschwerden.

Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 1900 Farbfotos mit einzigartigen 360 Ansichten zeigen den korrekten Ablauf der Yoga-Übungen. Ein 20-Wochen-Übungsprogramm führt sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene so gründlich in die Yoga-Praxis ein, dass sie nach dem Absolvieren des Programms eigene, ihren speziellen Bedürfnissen entsprechende Übungssequenzen erstellen können. Ein unerlässlicher Ratgeber für alle, die sich einen ganzheitlichen Zugang zur Yoga-Lehre wünschen.

Autorenportrait:
B.K.S Iyengar ist einer der angesehensten Yogalehrer der Welt und blickt auf über 70 Jahr Yogapraxis und Lehrerfahrung zurück. Er begründet die nach ihm benannte Lehre des Iyengar-Yoga und etablierte die Anwendung von Yoga als Heilmittel für zahlreiche Krankheiten und stressbedingte Gesundheitsprobleme. Heute gibt es 180 Iyengar-Yoga-Institue in 40 Ländern. Für seine Arbeit wurde er mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von den Vereinten Nationen. Seine Yogabücher finden weltweit Anerkennung.

432 Seiten, zahlreiche Farbfotos, Gebunden

Erscheinungsdatum: 23. Januar 2012
ISBN: 9783831021192