Das neue Yoga Hilfsmittel aus den USA.

Die Three Minute Eggs® sind nicht einfach ein Ersatz für die traditionellen viereckigen Yoga Blöcke, obwohl viele Leute mit zunehmender Erfahrungen mit den Eggs ihre alten Blöcke beiseiteschieben. Die Three Minute Eggs sind mehr als das. Es ist eine neue Art des Denkens über Yoga Hilfsmittel.

Wie die meisten erfahrene Yogis wissen, dreht sich bei der Praxis des Yoga alles um die saubere Ausführung. Und Yoga Hilfsmittel helfen Ihrem Körper die Asanas korrekt auszuführen. Die Three Minute Eggs sind eines der innovativsten Yoga Hilfsmittel seit der Erfindung der rutschfesten Matte. Sie bieten grosse Unterstützung und Stabilität, während sie sich optimal an Ihren Körper anpassen.

Verwenden Sie die einzigartige Form dieser Yoga Blöcke zum Beispiel unter den Schultern für eine gestützte Rückwärtsbeuge oder anstelle eines Bolsters unter den Oberschenkeln bei Entspannungsübungen. Mit diesen ergonomisch geformten Yoga Blöcken verbessern und erweitern Sie Ihre Yoga Praxis. Sie sind auch zu einem unverzichtbaren Werkzeug beim Pilates, in der Chiropraktik und Physiotherapie geworden.

Die Eggs gibt es in zwei verschiedenen Härten. Die grauen Eggs sind härter und dichter im Material. Alle anderen Farben sind gleich hart/dicht.

Alle Eggs haben die gleiche Form und Grösse. Die grauen (Slate Gray) Eggs sind härter und ein kleines bisschen schwerer. Der Unterschied in der Härte ist wichtig und bemerkbar. Der kleine Unterschied beim Gewicht spielt keine grosse Rolle. Im Allgemeinen kann man sagen; wenn die Eggs in Ihren Händen sind und Ihr Gewicht darauf lastet (z.B. Hund oder jede Arm balancierende Position), nehmen Sie die harten, grauen Eggs. Im Normalfall reichen dafür 2 Eggs. Wenn die Eggs Ihren Nacken oder die Wirbelsäule stützen (z.B. unterstützter Fisch oder liegender Schmetterling) und Sie eine Weile in der Position bleiben wollen, nehmen Sie besser die etwas weicheren, farbigen Eggs. Ein Minimum von 4 weichen Eggs wird empfohlen (3 unter der Wirbelsäule und einer unter dem Kopf). Mit der optimalen Anzahl von 2 harten (grauen) und 4 weichen (farbigen) Eggs lassen sich alle Übungen auf der DVD ideal umsetzen.

Abmessung eines Eggs: 31cm x 11.5cm x 7.5cm (100gr)

Unter den folgenden Links finden Sie viele weitere interessante Informationen und Übungen mit den Three Minute Eggs.
Herstellerseite www.threeminuteegg.com
Weitere Filme mit Übungen