Thich Nhat Hanh - Zeiten der Achtsamkeit

Die schönsten Texte des bedeutenden Meditationsmeisters.

Thich Nhat Hanh, einer der bedeutendsten Meditationsmeister unserer Zeit, sieht in der Übung der Achtsamkeit den Weg zum Wesentlichen, den Schlüssel zum Wunder einer Veränderung - der Welt und unseres eigenen Lebens. Jeder von uns hat die Kraft dazu, jeder kann die Quellen der Hoffnung und der Lebensfreude erschließen. Seine Texte zeigen: diesen Weg im Alltag zu gehen, bewusst und in kleinen Schritten, verändert das Leben und bringt inneren Frieden.

Auszug:
Unser Geist kann in 10000 Richtungen gehen. Aber bei der Gehmeditation erfährt er, wie bei jedem Schritt eine sanfte Brise weht und ein Strom ruhiger Energie durch ihn fließt. Begleiten wir mit Thich Nhat Hanh die Tätigkeiten des alltäglichen Lebens. Wir atmen ein und entspannen den Körper. Wir atmen aus und lächeln…

Wenn wir das Essen bereiten, wenn wir uns zu Tisch setzen und die Einheit unserer Mahlzeit mit dem ganzen Universum erkennen, wenn der gefüllte Teller alles Leben ermöglicht - wieviel Leid und Mühe er auch brachte, den Reisbauern im fernen Land und den Bananenpflückern und den Kaffee-Erntern - wir nehmen uns vor, mit jedem Bissen das Leid dieser Menschen zu mildem. Eine Tasse Tee nach dem Essen in unseren Händen zu halten, läßt uns mit Körper und Geist in das vollkommene Hier und Jetzt hineingehen…

Anschliessend lehrt uns das Geschirrspülen den Geist des Alltags als Geist des Buddha zu erkennen.

Für alle Tätigkeiten im Alltag bis hin zum Fernsehen und zum Einschalten des Lichts gibt uns Nhat Hanh einen Hinweis, der uns als Begleiter zur Achtsamkeit bei unserem Tun unterstützen und führen kann. Vielleicht wollen Sie Ihre Zeiten der Achtsamkeit durch die folgenden Texte einleiten und vertiefen.

Autorenportrait:
Thich Nhat Hanh, geb. 1926 in Vietnam, vietnamesischer Zen-Meister, Dichter und führender Vertreter eines sozial-engagierten Buddhismus, gehört zu den bekanntesten buddhistischen Lehrern der Gegenwart. Seine Fähigkeit, die Bedeutung der buddhistischen Lehren für unsere heutige Zeit verständlich und klar darzulegen, hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft "Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.

157 Seiten, Kartoniert

Erscheinungsdatum: 2007
ISBN: 9783451059223