Thich Nhat Hanh - Der Geruch von frisch geschnittenem Gras

Anleitung zur Gehmeditation.

Durch Gehmeditation zu Entspannung gelangen.
Wie wir durch die Meditation im Gehen Körper, Geist und Atem harmonisieren und zu einer ruhigen Entspanntheit finden können. Den Geruch von frisch geschnittenem Gras in der Nase zu spüren, den weichen Waldboden unter den Füßen, den Luftzug auf der Haut - Empfindungen, Erfahrungen, die uns möglich sind, wenn wir uns Zeit nehmen, unsere Umgebung bewusst wahrzunehmen. Thich Nhat Hanh beschreibt in seinem Buch, wie wir durch die Meditation in Bewegung, im Gehen, Geist und Körper erfrischen und zu einer ruhigen Entspanntheit gelangen können. Er zeigt die unterschiedlichen Möglichkeiten, Geist, Atem und Körper zu harmonisieren. In poetischen Bildern vermittelt er, welches Wunder es ist, auf der Erde zu gehen und sich durch die Praxis des Gehens für die vielen Wunder dieser Erde zu öffnen.

Gehmeditation ist eine Form der Meditation, die ohne große Vorbereitungen, praktisch überall - in der ruhigen Abgeschiedenheit eines Waldes ebenso wie im Großstadtgetümmel, auf Feldwegen wie am Flughafen - durchgeführt werden kann und die ihre wohltuende Wirkung unmittelbar entfaltet.

Autorenportrait:
Thich Nhat Hanh gilt als einer der großen buddhistischen Lehrer und Zen-Meister unserer Zeit. Er wurde 1926 in Vietnam geboren und bereits im Alter von 16 Jahren zum Priester geweiht. Die schmerzhaften Erfahrungen des Vietnamkrieges, der Verfolgung und des Exils machten ihn zu einem unermüdlichen Kämpfer für Weltfrieden und Gewaltlosigkeit. Sein intensives soziales Engagement veranlasste Martin Luther King 1966 dazu, "den sanften Mönch aus Vietnam" für den Friedensnobelpreis vorzuschlagen. Als wichtiger Gesprächspartner für Staatsoberhäupter und religiöse Würdenträger der westlichen wie der östlichen Welt leitete Thich Nhat Hanh 1969 die buddhistische Delegation für die vietnamesischen Friedensgespräche in Paris. Er lebt in Frankreich und Vermont und unternimmt regelmäßig Seminarreisen durch Europa und die Vereinigten Staaten. 

76 Seiten, s/w Fotos, Gebunden

Erscheinungsdatum: 2007
ISBN: 9783783195576