Ingrid Ramm-Bonwitt - Tantrische Yoga-Meditationen

Wege zu innerer Freiheit und geistiger Kraft.

Wenn Sie Ihre Intuition entwickeln, können Sie im Alltag Entscheidungen souveräner treffen und stehen mit Ihrem wahren Selbst im Einklang. Dieses Buch zeigt Ihnen den Weg dorthin auf - mit einem fundierten Überblick und einem umfangreichen Praxisteil. Unterwegs werden Sie sich auch mit Ihren dunklen Seiten auseinandersetzen, denn erst die Beschäftigung mit Vergessenem und Verdrängtem macht Sie wirklich mit sich selbst bekannt.

Der Tantrismus bietet zahlreiche Meditationen und Visualisierungsübungen, die Ihnen dabei helfen, die kleinen und großen Illusionen, in denen wir Menschen üblicherweise gefangen sind, nach und nach aufzulösen. Dadurch erweitern Sie Ihr Bewusstsein. In der Folge werden Sie Ihr Dasein intensiver erleben, in tiefere Schichten Ihres Gefühlslebens vordringen und mit geschärftem Bewusstsein mehr Freude aus dem Alltag beziehen. Diesen Zustand betrachtet der Tantrismus als den wahrhaft menschlichen.

Die erfahrene Yogalehrerin Ingrid Ramm-Bonwitt ermöglicht auch Lesern, die noch wenig Erfahrung im Yoga gesammelt haben, einen einfachen und interessanten Zugang zu Philosophie und Praxis der tantrischen Meditation. Den spannenden Verknüpfungen des uralten Wissens mit den neuesten Ergebnissen der Hirnforschung räumt sie dabei viel Raum ein. Eine Vielzahl farbiger Abbildungen und wunderschöner alter Zeichnungen aus der Welt des Yoga illustriert die hier vorgestellten Meditationen.

Autorenportrait:
Ingrid Ramm-Bonwitt studierte in Frankfurt am Main Germanistik und Anglistik und lebt seit 1978 in Paris, wo sie sich an der renommierten F. F. H. Y. zur diplomierten Yoga-Lehrerin ausbilden liess. Seit 1981 gibt sie Yoga-Kurse. Sie ist Autorin mehrerer erfolgreicher Yogabücher.

339 Seiten, Farbfotos, Kartoniert

Erscheinungsdatum: 9. Februar 2011
ISBN: 9783843410106