Schlank, straff und fit mit Cardio-Pilates - Das neue Pilates mit dem extra Fatburner-Kick.

Dieses neuartige, effektive Workout verbindet perfekt Fettverbrennung, Ausdauer-Training und gezieltes Body-Styling. Cardio-Training und Pilates werden zu Cardio-Pilates.

Die direkten Trainingseffekte: das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskulatur harmonisch trainiert sowie Haltung und Figur verbessert. Neu und einzigartig an dieser Kombination ist die direkte Verbindung von dynamischem Cardio-Training mit den besten Elementen der Pilates-Methode innerhalb eines Bewegungsablaufs - im Stand und auf der Matte.

Inhalt der DVD:
• Einführung
• Ein Wort zuvor
• Pilates
• optimal trainieren
• Cardio-Moves
• Cardio: Dynamic Pilates
• Standing Pilates
• Pilates Flow

Entwickelt wurde das Programm nach den neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen von renommierten Experten:

Natascha Meier ist Journalistin und mehrfach zertifizierte Fitness-Trainerin. Sie hat sich im Laufe ihrer Karriere auf Pilates, Fatburning und Ernährungsberatung spezialisiert.

Christiane Wolff, Co-Autorin und -Presenterin ist bekannte TriYoga“-, Pilates- und Fitness-Expertin sowie Autorin zahlreicher Bücher zu den Themen Fitness und Wellness.

DVD 70 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 15. Februar 2008