Pilates Hilfsmittel
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Pressbarer Pilates Ring, der sich bei fast allen klassischen Übungen für die Hauptmuskelgruppen an Brust, Armen und Beinen einsetzen lässt. Die Pilates-Organisation entwickelte zudem ein grosses Übungs-Repertoire, das auf diesen Ring zugeschnitten ist.
Mit 2 anatomisch geformten Griffen für Hände oder Beine.
Pilates Ring - Kunststoff - rutschfest - Ø ca. 35cm
Artikel-Nr. 072025
Pilates Rolle für Balance- und Stabilisationsübungen.
Die Pilates-Rolle aus Hartschaum ist ein optimales Trainingsgerät, das für zahlreiche Balance- und Stabilisationsübungen verwendet werden kann. Mit diesem praktischen Hilfsmittel können Sie Ihr Pilates-Training vielfältig erweitern.
Material: Hartschaum
Abmessungen: Ø14,5 cm, Länge ca. 90cm
Artikel-Nr. 072017
Pilates Rolle für Balance- und Stabilisationsübungen.
Die Pilates-Rolle aus Hartschaum ist ein optimales Trainingsgerät, das für zahlreiche Balance- und Stabilisationsübungen verwendet werden kann. Mit diesem praktischen Hilfsmittel können Sie Ihr Pilates-Training vielfältig erweitern.
Material: Hartschaum
Abmessungen: Ø14,5 cm, Länge ca. 90cm
Artikel-Nr. 072015
Pilates Rolle für Balance- und Stabilisationsübungen.
Die Pilates-Rolle aus Hartschaum ist ein optimales Trainingsgerät, das für zahlreiche Balance- und Stabilisationsübungen verwendet werden kann. Mit diesem praktischen Hilfsmittel können Sie Ihr Pilates-Training vielfältig erweitern.
Material: Hartschaum
Abmessungen: Ø14,5 cm, Länge ca. 90cm
Artikel-Nr. 072016
Weiches Theraband für Pilates und andere Trainingsformen.
Die ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Stretchbänder sind heute auch für Pilates und andere Trainingsformen sehr beliebt.
Stretchband Information:
Die meisten Übungen mit dem Stretch-Band simulieren das Training am Reformer. Der Reformer wurde von Joseph Pilates entwickelt und findet sich in jedem grösseren Pilates-Studio. Im Vergleich zu den Bodenübungen lassen sich mit dem Reformer Kraftausdauer und Muskelaufbau weitaus schneller verbessern. Das Band erzielt einen vergleichbaren Trainingseffekt. Denn das Band bietet einen Widerstand, der Ihre erhöhte Muskelkraft fordert, um es auseinander zu ziehen und das Zusammenziehen zu kontrollieren. Besonders gut geeignet ist der Einsatz des Bandes deshalb auch dann, wenn Sie einen bestimmten Muskelbereich kräftigen oder dehnen möchten.
(Informationsquelle:
Michaela Bimbi-Dresp - Das große Pilates-Buch)
Auswahl des Bandes:
Benutzen Sie anfangs ein Modell, das nur einen geringen Widerstand bietet. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen die Übung mit der Zeit immer leichter fällt, können Sie auf ein festeres Band umsteigen. Welche Stärke ein Band besitzt, erkennen Sie an seiner Farbe:
Pilates Stretchband grün - soft
Pilates Stretchband violett - medium
Pilates Stretchband blau - strong
Abmessungen: Länge 122cm, Breite 15cm
Artikel-Nr. 072010
Mittelstarkes Theraband für Pilates und andere Trainingsformen.
Die ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Stretchbänder sind heute auch für Pilates und andere Trainingsformen sehr beliebt.
Stretchband Information:
Die meisten Übungen mit dem Stretch-Band simulieren das Training am Reformer. Der Reformer wurde von Joseph Pilates entwickelt und findet sich in jedem grösseren Pilates-Studio. Im Vergleich zu den Bodenübungen lassen sich mit dem Reformer Kraftausdauer und Muskelaufbau weitaus schneller verbessern. Das Band erzielt einen vergleichbaren Trainingseffekt. Denn das Band bietet einen Widerstand, der Ihre erhöhte Muskelkraft fordert, um es auseinander zu ziehen und das Zusammenziehen zu kontrollieren. Besonders gut geeignet ist der Einsatz des Bandes deshalb auch dann, wenn Sie einen bestimmten Muskelbereich kräftigen oder dehnen möchten.
(Informationsquelle:
Michaela Bimbi-Dresp - Das große Pilates-Buch)
Auswahl des Bandes:
Benutzen Sie anfangs ein Modell, das nur einen geringen Widerstand bietet. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen die Übung mit der Zeit immer leichter fällt, können Sie auf ein festeres Band umsteigen. Welche Stärke ein Band besitzt, erkennen Sie an seiner Farbe:
Pilates Stretchband grün - soft
Pilates Stretchband violett - medium
Pilates Stretchband blau - strong
Abmessungen: Länge 122cm, Breite 15cm
Artikel-Nr. 072011
Starkes Theraband für Pilates und andere Trainingsformen.
Die ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Stretchbänder sind heute auch für Pilates und andere Trainingsformen sehr beliebt.
Stretchband Information:
Die meisten Übungen mit dem Stretch-Band simulieren das Training am Reformer. Der Reformer wurde von Joseph Pilates entwickelt und findet sich in jedem grösseren Pilates-Studio. Im Vergleich zu den Bodenübungen lassen sich mit dem Reformer Kraftausdauer und Muskelaufbau weitaus schneller verbessern. Das Band erzielt einen vergleichbaren Trainingseffekt. Denn das Band bietet einen Widerstand, der Ihre erhöhte Muskelkraft fordert, um es auseinander zu ziehen und das Zusammenziehen zu kontrollieren. Besonders gut geeignet ist der Einsatz des Bandes deshalb auch dann, wenn Sie einen bestimmten Muskelbereich kräftigen oder dehnen möchten.
(Informationsquelle:
Michaela Bimbi-Dresp - Das große Pilates-Buch)
Auswahl des Bandes:
Benutzen Sie anfangs ein Modell, das nur einen geringen Widerstand bietet. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen die Übung mit der Zeit immer leichter fällt, können Sie auf ein festeres Band umsteigen. Welche Stärke ein Band besitzt, erkennen Sie an seiner Farbe:
Pilates Stretchband grün - soft
Pilates Stretchband violett - medium
Pilates Stretchband blau - strong
Abmessungen: Länge 122cm, Breite 15cm
Artikel-Nr. 072012
Vielseitig einsetzbarer Weichschaumball.
Dieser handliche Pilates-Ball sorgt für abwechslungsreiches Üben. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene und abgesehen von Pilates auch für den gesamten Fitnessbereich sowie in der Physiotherapie einsetzbar.
Tipp:
In Rückenlage zwischen den Schulterblättern platziert hilft der Ball, den Brustbereich zu öffnen.
Ball aus Weichschaum mit Stöpselverschluss und Aufblashilfe, Ø24cm
Artikel-Nr. 072030
Vielseitig einsetzbarer Weichschaumball.
Dieser handliche Pilates-Ball sorgt für abwechslungsreiches Üben. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene und abgesehen von Pilates auch für den gesamten Fitnessbereich sowie in der Physiotherapie einsetzbar.
Tipp:
In Rückenlage zwischen den Schulterblättern platziert hilft der Ball, den Brustbereich zu öffnen.
Ball aus Weichschaum mit Stöpselverschluss und Aufblashilfe, Ø24cm
Artikel-Nr. 072031
Vielseitig einsetzbarer Fitnessball für Ihr Pilates Training.
Neue Dimensionen für Ihre Übungspraxis: mit dem grossen Pilates Gym Ball wird das Üben fordernder, aber auch effizienter. Im Vergleich zu Übungen ohne den Ball wird die tiefe Muskulatur wesentlich stärker aktiviert.
Bei Übungen, die auf dem Ball ausgeführt werden, führt der Abstand zum Boden zudem zu einer grösseren Dehnung der Muskulatur. Ein weiterer Pluspunkt der Gym Bälle: sie fördern auch den Gleichgewichtssinn.
Pilates Gym Ball - violett, ca. Ø50cm
Artikel-Nr. 072034
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