Barbara Becker - Mein Pilates Training

Das Figurstyling für einen straffen Körper, starke Bauch- und Rückenmuskeln.
Sonderausgabe + 9 neue Übungen für Fortgeschrittene.

Pilates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spass, wird nie langweilig und ist sehr effizient.

Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken.

Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten durch das abwechslungsreiche Training und geben während den Übungen viele Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden.

• 15 Übungen für Einsteiger und Geübte
• besonders geeignet für die Problemzonen Bauch, Beine und Po
• ideal für die Kräftigung der Rückenmuskulatur
• das Komplettprogramm (ca. 45 Minuten)

Autorenportrait:
Barbara Becker, Jahrgang 1966, lebt seit ihrer Scheidung von Boris Becker (2001) mit ihren beiden Söhnen in Miami. In ihrem Leben spielt Fitness eine entscheidende Rolle. Sie braucht den Sport, ihre Kraft bestimmt ihre Ausstrahlung

DVD 95 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 17. Oktober 2005
EAN: 4006448752651