Barbara Mayr - Pilates allein zu Hause 4

Das DVD-Programm für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. 50 Uebungen für Anfänger und Profis.

In ihrem neuesten Buch, diesmal mit Übungsanleitungen auf DVD, führt Barbara Mayr mit Pre-Pilates-Übungen in die Pilates-Grundlagen ein und bietet auch vier anspruchsvolle Workoutserien für Anfänger und Fortgeschrittene. Als Special gibt es zusätzlich ein BONUS-Programm für Pilates-Profis. Pilates macht Ihren Bauch flach und Ihren Rücken gesund. Diese DVD ist Ihr Expressweg zu Wunschfigur und Wohlbefinden.

48 Seiten, s/w Fotos, mit DVD, Gebunden

Erscheinungsdatum: März 2006
ISBN: 9783800072682