Barbara Mayr - Pilates allein zu Hause 3

Mit Erfolgsgarantie - Schlanke Taille mit Pilates Vitalband für Anfänger.

Dieses noch nie dagewesene Pilates-Übungskonzept hat die Bestseller-Autorin Barbara Mayr als Fortsetzung der erfolgreichen Pilates-Buchreihe entwickelt. Durch diesen einzigartigen Trainingsleitfaden werden Sie schlanker und gesünder. Mit dem neu entwickelten Pilates-VITALBAND, das Sie als Trainingsgerät nützen können, ist Ihr Trainingserfolg genau messbar und Sie können Ihre Waage vergessen. Taillenumfang, Muskeltraining und Stoffwechselbalance sind für die Harmonie zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Körper entscheidend. Im Buch finden Sie dazu zahlreiche praktische Tipps und auch für Profis viele interessante Hinweise. Die Anleitung auf der Audio-CD beinhaltet ein Basisprogramm für Anfänger und ein Aufbauprogramm für Menschen mit Pilates-Erfahrung. Lernen Sie die Pilates-Methode mit all Ihren Vorzügen neu kennen, den Erfolg werden Sie mit dem Pilates-VITALBAND schon bald selbst messen können.

48 Seiten, s/w Fotos, mit CD, Gebunden

Erscheinungsdatum: Januar 2006
ISBN: 9783800071456