Amiena Zylla & Wolfgang Miessner - Pilates mit Thera-Band & Co

Power-Übungen für mehr Körpergefühl.

Mehr Abwechslung - intensive Wirkung: Pilates mit Thera-Band, Redondo Ball, Magic Circle und Foam Roller. Alle Übungen mit Visualisierungen, die die Ausführung erleichter. Leichtes Nachmachen durch praktische Spiralbindung.

Autorenportrait:
Amiena Zylla und Wolfgang Miessner sind staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrer sowie Yogalehrer und zertifizierte Pilateslehrer mit einem eigenen Studio in München. Beide haben Unterrichtserfahrung mit Kindern und Erwachsenen sowie als Personal Trainer.

95 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, inkl. CD, Kartoniert

Erscheinungsdatum: Januar 2009
ISBN: 9783835404748