David Harp & Nina Feldman - Meditieren in drei Minuten

Dreiminutenmeditationen für jede Lebenslage

Sie haben keine Zeit zum Meditieren? Drei Minuten nur, und Sie sind fit und ausgeglichen, verstehen sich und Ihre Gefühle besser und treten den täglichen Anforderungen besonnen entgegen

Ob Sie dabei im Lotossitz vor einer Kerze meditieren oder beim Gemüseputzen und Autowaschen versuchen, sich vollkommen auf diese Tätigkeit zu konzentrieren, in der Meditation egal. Es hilft in jedem Fall, eine immer größere innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Schon während des Lesens beginnen Sie mit den ersten Übungen, die Sie später überall und bei jeder Gelegenheit fortsetzen können, so dass die Dreiminutenmeditationen wie selbstverständlich in Ihren Tagesrythmus einfließen. Und kein Kunde, kein Chef, kein Autofahrer kann Sie mehr aus dem Gleichgewicht bringen.

164 Seiten, Kartoniert

Erscheinungsdatum: Juli 2003
ISBN: 9783499615566