Satya Singh - Das Kundalini Yoga Handbuch

Eine faszinierende Einführung in den klassischen Kundalini-Yoga mit detaillierten Übungsanleitungen.

Ein durchweg praktisches Handbuch für den Anfänger. Aber auch Fortgeschrittene gewinnen eine neue Sicht auf die körperlichen und geistigen Wirkungen des Kundalini-Yoga.

Das Buch empfiehlt sich für alle, die eine Einführung zum Kundalini-Yoga suchen, mir selbst hat es zur Vorbereitung auf die Yoga-Lehrer-Prüfung hervorragende Dienste erwiesen.
Neben einer gut verständlichen Einleitung zur yogischen Philosophie werden in sehr anschaulicher Weise die Wirkweisen von Kriyas und einzelnen Übungen auf den Organismus dargestellt und mit dem Meridiansystem sowie mit Lebensthemen verknüpft. Dadurch wird sehr schön deutlich, wie Kundalini-Yoga - im Gegensatz zu vielen anderen Yoga-Arten - über die allgemein wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele hinaus ganz gezielt zur Stärkung bestimmter Körperfunktionen angewendet werden kann.

288 Seiten, mit über 200 Fotos und zahlreichen Zeichnungen, Kartoniert

Erscheinungsdatum: August 2004
ISBN: 9783548741260