Annika MacKay - Yoga for You

Perfekt für Einsteiger - Yoga for You mit den original McKay-Übungskarten ist Ihre Möglichkeit, Yoga kennen zu lernen und es für sich zu entdecken.

Mit den Übungskarten gelingt es Ihnen im Handumdrehen, sich ein Trainingsprogramm nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zusammenzustellen.

Fern von klischeebehafteter Esoterik erfahren Sie Übung für Übung ein Yoga des 21. Jahrhunderts, das Ihnen hilft, Körper und Geist für die Herausforderungen von Gegenwart und Zukunft zu wappnen.

Yoga for You ist Ihre Chance, sich aus traditionellen Übungsstellungen, Atemtechniken, Meditationen und Mudras ein Yoga zu entwickeln, das Ihnen persönlich Spaß macht, Sie stärkt und Ihnen zu einer tiefen Zufriedenheit verhilft. Wohltuend: Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis, dem Stress und der Hektik des Alltags entgegen zu treten und nichts ist besser geeignet, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, als Yoga! Individuell: Neben exemplarischen Übungsfolgen können Sie sich mit den Original McKay-Übungskarten Ihre ganz persönlichen Trainingsprogramme zusammenstellen, um die wohltuenden Möglichkeiten moderner Yoga-Übungen praxisnah kennen zu lernen.Einfach: Die Original McKay-Übungskarten sind Ihr idealer Trainer für zu Hause! Einfach vor Beginn die gewünschte Übungsfolge auswählen, die entsprechenden Karten auf den Boden legen und ohne Unterbrechung die gesamte Übungssequenz harmonisch durchführen.

24 Übungskarten in Schachtel mit Deckel, mit Begleitbuch

Erscheinungsdatum: März 2006
ISBN: 9783898451376