Lotte Kadolph - Yoga

Die Kunst der Entspannung und Gelassenheit.

Die Yogalehrerin Lotte Kadolph zeigt einen praktischen, verständlichen Weg zum Hatha-Yoga auf und gibt einen Einblick in diese alte indische Kunst.
Sie erläutert ausführlich die Entspannungslagen, Sitzhaltungen und Körperstellungen sowie die essentiellen Atem- und Konzentrationsübungen des Yoga und deren Wirkung. Besondere Übungsblätter dienen der leicht nachvollziehbaren Unterweisung für ein individuelles 30 Wochen-Training.

105 Seiten, 368 Abbildungen, Kartoniert

Erscheinungsdatum: Mai 2004
ISBN: 9783878920342