Gary Kraftsow - Kraftquelle Yoga - Das Praxisbuch des Vini-Yoga

Das Praxisbuch des Viniyoga

„Der Stern des Yoga geht auf.“ Mit diesen Worten beginnt ein Buch, dessen Lektüre für alle Yoga-Praktizierenden zu einer Sternstunde des Yoga werden kann. Im ersten Teil des Buches, das auf einzigartige Weise eine Vielzahl von Themen in grosser Tiefe behandelt, erläutert der Autor die Grundlagen der Yoga-Praxis, zu denen körperliche Haltungen, der Atem und der richtige Aufbau einer Yoga-Stunde gehören, sowie die Biomechanik der Bewegung anhand einer Reihe praktischer, in sich abgeschlossener Übungsreihen.

Der zweite Teil behandelt das enorm große Heilungspotenzial, das der Yoga-Therapie innewohnt. Für eine Vielzahl körperlicher und seelischer Erkrankungen zeigt der Autor - stets wissenschaftlich fundiert - eine Fülle von Übungsreihen und Haltungen, die in hohem Masse zu ihrer Heilung beitragen können. Einzigartig sind auch die exzellenten, über 1000 photographischen Darstellungen und detaillierten Anleitungen zu den einzelnen Asanas. Dieses Buch ist eine Goldgrube praktischen Wissens, das den Leser immer wieder zu neuen Erkenntnissen führen wird.

356 Seiten, zahlreiche s/w Fotos, Gebunden

Erscheinungsdatum: 2006
ISBN: 9783866160279