Kristen Schultz Dollard - Die Yoga-Diät

Der entspannte Weg zur Traumfigur - Schlank und geschmeidig mit dem Besten aus Yoga und Ayurveda.

Beim Yoga entspannt man nicht nur den Geist, sondern formt auch den eigenen Körper. Die Yoga-Diät bietet die Anleitung dazu, ebenso wie zu der empfohlenen ayurvedischen Ernährung. Aus zahlreichen Rezepten und genau beschriebenen Übungen kann man sich ein individuelles vierwöchiges Programm zusammenstellen - für einen schlanken, straffen Yoga-Körper und ein besseres Lebensgefühl!

Autorenportrait:
Kristen Schultz Dollard ist "Digital Director" des Magazins Self. Sie ist die ehemalige Redakteurin der Webseite iyogalife.com und Yoga-Lehrerin in New York.

Dr. John Duoillard verfasste und produzierte 18 Gesundheits- und Fitness-Bücher, CDs und DVDs. Seit 22 Jahren lehrt er und hält Vorträge in aller Welt, derzeit leitet er LifeSpa, ein ayurvedisches Zentrum für Verjüngung und Entgiftung in Boulder, Colorado, USA, wo er mit seiner Frau und seinen sechs Kindern wohnt.

448 Seiten, Kartoniert

Erscheinungsdatum: 17. Oktober 2011
ISBN: 9783442172689