Jünger und fitter durch Kau-Jogging. Der genussvolle Weg zur Traumfigur. Schmauen: die neue Esskultur.
Essen und Trinken, was und soviel man will, und das ohne Schuldgefühle und schlechtes Gewissen - wer hat davon nicht schon einmal geträumt? Jürgen Schillings Lösung ist verblüffend einfach: Schlank und gesund durch die Technik des richtigen Kauens, die sich nicht auf die Aufforderung "Kau gründlich" beschränkt, sondern auch als genussvolle Methode erweist, mit der sich ein verändertes, gesünderes Kau- und Essverhalten dauerhaft antrainieren lässt. In vielen Zuschriften von Ärzten zeigt sich, dass das von ihm entwickelte "Kau-Jogging" auch in medizinischen Fachkreisen als wichtiger Impuls angesehen wird.
Autorenportrait:
Jürgen Schilling ist hauptberuflich Schauspieler mit zahlreichen Theaterengagements (München, Kassel, Zürich, Paderborn, Frankfurt, Köln und Bonn). Dem deutschen Fernsehpublikum ist er mit Rollen in Der große Bellheim, Derrick, Die Schwarzwaldklinik, Forsthaus Falkenau, Großstadtrevier und vielen weiteren ein Begriff geworden. Mit dem von ihm entwickelten Kau-Jogging-Konzept konnte er einen eigenen langen Leidensweg beenden.
www.juergen-schilling.de
168 Seiten, Farbfotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Januar 2005
ISBN: 9783830422051
