Shiva Rea - Yoga for Beginners

Eine hervorragende Einführung in eine der nützlichsten und bereicherndsten Formen des Yoga.

Flow Yoga oder auch Vinyasa Yoga genannt, kombiniert fliessende Bewegungen mit rhythmischem Atmen für ein dynamisches Geist-Körper-Training. Wie eine Meditation in Bewegung vereint Flow Yoga Körper, Geist und Atem. Ihr Geist wird klar und Ihr Körper beruhigt sich, auch wenn Ihr Puls zunimmt.

Die namhafte und innovative Flow Yoga-Lehrerin Shiva Rea führt diese einleitende Praxis inmitten einer atemberaubenden Kulisse auf, denn gedreht wurde auf der hawaiianischen Insel Kauai. Es beginnt mit Sitzmeditation, welche lehrt, wie man Atem und Bewegung verknüpft. Drei weitere Segmente geben Ihnen einen Einblick in klassische Flow-Posen. Die Übergänge von einer Pose zur nächsten sind anmutig und leicht. Möglicherweise haben Sie (noch) nicht Shivas Flexibilität, aber Sie könnten ihr unmittelbar nachkommen. Fühlen Sie sich immer stärker und geschmeidiger. Empfinden Sie Ihre neue Energie und finden Sie das Fliessvermögen, welches schon immer Ihres war.

DVD 70 Min.
Sprache: Englisch

Erscheinungsdatum: Mai 2008
EAN: 0054961808694