Shiva Rea - Creative Core & Upper Body

Ein innovativer Weg zum Formen Ihrer Bauchmuskeln, Arme und Schultern.

Mit einem starken inneren Kern stehen Sie grösser da, sehen schlanker aus und fühlen sich gesünder und vitaler. Aber niemand will schliesslich langweilige Übungen zur Erreichung dessen tun. Mit diesem innovativen Programm erhalten Sie einen schlanken Mittelteil, einen starken Rücken und geformte Schultern und Arme - ohne endlose Bauchpressen und langwierigem Gewichtheben.

Die weltbekannte Yogalehrerin Shiva Rea führt Sie durch fliessende, yogabasierte Bewegungen, die unglaublich effektiv sind und Sie wohlfühlen lassen. Umarmen Sie die Flüssigkeit und den Rhythmus dieses Programms, während Sie einen schönen Muskeltonus für einen schlanken Körper aufbauen. Dieses Workout - gefilmt im wunderschönen Limahuli Garden auf der hawaiianischen Insel Kauai - werden Sie regelrecht fühlen.

Feuer Sequenz (25 Min.)
Kreativer Kern (8 Min.)
Shavasana (2 Min.)

Bonus: Rückbeugen Flow für Anfänger (7 Min.) von Shivas DVD Yoga für Anfänger.

DVD 42 Min.
Sprache: Englisch

Erscheinungsdatum: Januar 2009
EAN: 0054961813490