Shiva Rea - A.M. Energy

Wachen Sie auf, ordnen Sie Ihren Verstand und stärken Sie Ihren Körper

Der Morgen ist die perfekte Zeit für ein belebendes Yoga-Programm. Dehnen Sie Ihre Muskeln, lockern Sie Ihre Gelenke und beginnen Sie den Tag konzentriert und mit einem gesunden, lebendigen Gefühl.

Die weltbekannte Yogalehrerin Shiva Rea hat drei 20-minütige Übungen erstellt um Körper, Geist und Seele zu Beginn eines jeden Tages wieder zu beleben. Der erste Abschnitt ist ein allgemeines Straffungs- und Stärkungsprogramm. Der nächste Teil umfasst eine Reihe von rhythmischen Bewegungen und Freiformen zur Erzeugung von Energie, Verbesserung der Durchblutung und Stimmungsaufhellung. Die dritte Übung ist eine Stärkung für die körperliche Balance und die geistige Konzentration.

Shivas gestaltbare Yoga Matrix ermöglicht es Ihnen, völlig verschiedene Einzelteile nach Belieben zusammenzusetzen und mit einer Erwachens-Meditation und einer abschliessenden Shavasana kombinierend anzupassen. Fühlen Sie sich jeden Morgen fantastisch und spüren Sie Ihren Energiefluss, den gestrafften Körper und die positive Kraft in Ihrem Leben.

Bonus: 20-minütige Herz-Begrüssung von Shivas Radiant Heart DVD

DVD 71 Min.
Sprache: Englisch

Erscheinungsdatum: September 2010
EAN: 0054961855193