Livingroom Yoga - Kräftig & Vital

Der Topseller aus den USA!
Yogatraining für zu Hause – Kräftiger Körper und vitaler Geist

Basierend auf den Prinzipien Iyengars enthält Livingroom-Yoga verschiedene Bewegungsübungen (Vinyasa) und Atmungsübungen (Pranayama), sowie Bewegungsgymnastik. Darunter sind der traditionelle Sonnengruss, Übungen zum Stärken des Kreislaufs und eine ausgedehnte Entspannungsphase zum Ende. Das langsame Dehnen und Strecken hilft dabei den Körper und Geist zu stärken. Die Übungen werden von der Yogalehrerin Eva Barash verständlich und sympathisch erläutert. Livingroom Yoga – Kräftig & Vital ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Im Bonusabschnitt "Bibliothek" erläutert Eva die wichtigsten Positionen anschaulich, damit Du die Übungseinheit sicher ausführen kannst.

Weiterhin enthält die DVD einen Abschnitt mit Tipps, wie Du Dein Wohnzimmer optimal für Yoga nutzen kannst. Livingroom Yoga ist Yoga für zu Hause. Yoga verlangt keine grossen Voraussetzungen – entscheidend ist nur das eigene Tun. Lege die DVD ein und das Wohnzimmer wird ein sportliches Wellnessstudio.

Eva Barash ist in den USA eine der erfolgreichsten Yogalehrerinnen. Sie absolvierte ihre Ausbildung am renommierten Sivananda Ashram in Indien und lebt und unterrichtet heute in New York. Eva Barash entwickelte 2000 das Yogaprogramm "Livingroom Yoga" - Yogaübungen, die man zu jeder Zeit im eigenen Wohnzimmer praktizieren kann.

Bonus Features auf der DVD:
• Mehr Nutzen im Wohnzimmer - Integriere das Sofa in die Übungen
• Bibliothek - Anleitungen für korrekte Positionen
• Interview mit Eva Barash

Der Film-Ausschnitt des Youtube Videos vermittelt einen allgemeinen Eindruck von der Art und Atmosphäre der Livingroom Yoga DVDs.

DVD 95 Min.
Sprachen: Deutsch / Englisch

Erscheinungsdatum: Dezember 2008
EAN: 4260177720200