Livingroom Yoga - Energie & Harmonie

Der Yoga-Hit aus New York!
Yogaübungen im Wohnzimmer – Balance für Körper und Geist

Die Trainingseinheit auf dieser DVD enthält Bewegungen (Vinyasa), Atemtechniken (Pranayama) und Yogagymnastik. Während des Trainings wird der Körper gestrafft und der Geist beruhigt sich. Durch die gewonnene Energie stärkst Du Deine innere Balance und kannst mit mehr Harmonie den Alltag meistern. Eva Barash erklärt alle Übungen und lässt Dir Zeit zum Mitmachen.

Im Bonusabschnitt "Bibliothek" erläutert Eva die wichtigsten Positionen anschaulich, damit Du die Übungseinheit sicher ausführen kannst.

Weiterhin enthält die DVD einen Abschnitt mit Tipps, wie Du Dein Wohnzimmer optimal für Yoga nutzen kannst. Livingroom Yoga ist Yoga für zu Hause. Yoga verlangt keine grossen Voraussetzungen – entscheidend ist nur das eigene Tun. Lege die DVD ein und das Wohnzimmer wird ein sportliches Wellnessstudio.

Eva Barash ist in den USA eine der erfolgreichsten Yogalehrerinnen. Sie absolvierte ihre Ausbildung am renommierten Sivananda Ashram in Indien und lebt und unterrichtet heute in New York. Eva Barash entwickelte 2000 das Yogaprogramm "Livingroom Yoga" - Yogaübungen, die man zu jeder Zeit im eigenen Wohnzimmer praktizieren kann.

Bonus Features auf der DVD:
• Mehr Nutzen im Wohnzimmer - Integriere das Sofa in die Übungen
• Bibliothek - Anleitungen für korrekte Positionen
• Interview mit Eva Barash

Der Film-Ausschnitt des Youtube Videos vermittelt einen allgemeinen Eindruck von der Art und Atmosphäre der Livingroom Yoga DVDs.

DVD 90 Min.
Sprachen: Deutsch / Englisch

Erscheinungsdatum: November 2009
EAN: 4260177720118