Gaiam - Rodney Yee - Ultimatives Power Yoga

Rodney Yee ist der Yoga Star in den USA! Mit Ultimate Power Yoga erscheint nun erstmalig eine DVD von ihm auf Deutsch!

Verbessere Stärke und Beweglichkeit und nutze diese hochwertigen Übungen, um Dich zum nächsten Level zu bringen. Jede Übung wird in schneller Abfolge dargestellt, um den Herz-Kreislauf zu verbessern und den Kalorienverbrauch zu erhöhen. Diese DVD besteht aus 5 einzelnen Sessions, die man so kombinieren kann, wie man möchte: zu einer einzigen ausgiebigen Yoga-Übung oder zu mehreren kürzeren Teilen, immer angepasst an die eigenen Möglichkeiten und Bedürfnisse.

01 Power Grundlagen: Diese Übungen wecken Deinen Geist und erhöhen die Stabilität für mehr Ausdauer und verbesserte Balance.
02 Stärkende Sonnengrüsse: Fliessende Sonnengruss-Übungen helfen Kraft aufzubauen und Flexibilität zu optimieren.
03 Formende Stehende Haltungen: Yogastellungen auf dem Standbein wirken sich positiv auf Stärke und Ausrichtung aus.
04 Rückbeugen: Stärkung und Wiederherstellung der Wirbelsäule zu ihrer natürlichen Ausrichtung, indem Beweglichkeit und Stehvermögen verbessert werden.
05 Regenerative Power: Löse die aufgebauten Spannungen mit einer Serie von Beugen, Streck- und Dehnübungen.

DVD 97 Min.
Sprachen: Deutsch / Englisch / Französisch

Erscheinungsdatum: 28. Januar 2011
EAN: 5021123140911