Gaiam - Rodney Yee - Kraft & Entspannung durch Yoga

Stärke deinen Körper mit diesem Core-Training und erlange neue Energie und Ausgeglichenheit!

Das Programm beginnt mit Rodney Yees 30-minütigem Kräftigungstraining, das dein Core stärkt, Beweglichkeit und Haltung verbessert und somit den gesamten Körper aufbaut. Präzise und verständlich geht Rodney dabei auf die verschiedenen Positionen und die richtige Atemtechnik ein.

Das 30-minütige Entspannungstraining hilft dir zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Diese Übungen sind ideal in Kombination mit dem Kräftigungstraining, als auch zur Entspannung und Regenerierung des Körpers zwischendurch.

DVD 60 Min.
Sprachen: Deutsch / Englisch / French

Erscheinungsdatum: 10. Juni 2011
EAN: 5021123144957