Yoga DVD
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Das neue Programm von und mit
Meister Young-Ho Kim. Intensive Yoga ist die kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining. Diese DVD bietet allen Yoga-Fans und interessierten Einsteigern ein facettenreiches Yoga-Workout mit neuen, kreativen Variationen und Kombinationen aus dem Ashtanga-Yoga (auch bekannt als Power-Yoga).
Sie möchten:
Ihren Körper formen und straffen
Fit werden und Stress abbauen
Ihre innere und äussere Balance finden und/oder verbessern
Kraft und Beweglichkeit trainieren
den ungeliebten Fettpölsterchen endlich zuleibe Rücken
Dann ist das Intensive Yoga Workout genau das Richtige für Sie! Durch den speziellen Aufbau der Übungen und die biomechanisch korrekte Reihenfolge der Kombinationen eignet sich das Programm auch für die besonderen Ansprüche von Sportlern: Durch konsequentes Training und regelmässiges Üben können Sportler gezielt Kraft, Flexibilität und Balance verbessern und so effektiv das Verletzungsrisiko minimieren, um ihren Sport noch effizienter und sicherer ausüben zu können.
Neu: Multilevel-DVD! Der spezielle 2-in-1-Aufbau dieser DVD bietet komplette Workouts auf zwei
Levels vom Einsteiger zum Fortgeschrittenen mit nur einer DVD!
Inhalt der DVD:
Ein Wort zuvor: Einführung und Infos (ca. 3 Min.)
Kombi-Programme - Programm A: komplettes Workout (67 Min.)
Programm B: Flow-Programm lang (47 Min.)
Programm C: Flow-Programm kurz (27 Min.)
Einzelübungen: 01 Vinyasa Flow (21 Min.) 02 Balance & Strength (14 Min.) 03 Floating (6 Min.) 04 Stretching (10 Min.) 05 Finishing (10 Min.) 06 Savasana (6 Min.)
DVD 75 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 10. Oktober 2008
Artikel-Nr. 061161
Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene - von und mit Karo Wagner.
Das Yoga-Konzept dieser DVD ist bewusst für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden.
Im Vordergrund dieser Trainingsmethode nach Bryan Kest, der als Erfinder des Power Yoga gilt, steht immer die Aussage "alles kann - nichts muss". Die Yoga Praxis soll sich immer gut anfühlen und vor allem gut tun.
Die Abläufe dieses Yoga Programms sind so modifiziert, dass jeder, der ein gutes Fitnesslevel mitbringt, sie erlernen und ausführen kann. Die Übungsabfolgen geben Kraft und lösen emotionale Blockaden.
Die DVD zeigt den schrittweisen Aufbau des Yoga Programms von Level 1 bis Level 3, wobei das eigene Körpergefühl absolut im Vordergrund steht.
So bietet diese effektive Trainerstunde für zu Hause ein "Yoga Buffet" mit vielen Vorschlägen und Anregungen.
Während der Yogapraxis steht immer im Vordergrund: Die tiefe und freie Atmung. Die atemsynchrone Bewegungen nennen sich "Vinyasa Flow" - fliessende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen.
Beim Programm dieser DVD wird bewusst auf Yoga Rituale wie Chanting, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge verzichtet. Vinyasa
Power Yoga ist frei und ungezwungen - und das macht es so modern, populär und beschert ihm eine stetig wachsende Zahl begeisterter Anhänger/innen.
Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Tauchen Sie ein in die Welt des Yogas - und erfahren Sie auf ungezwungene Art und Weise was es heisst, wirklich bei sich selbst anzukommen und frei zu sein.
Inhalt der DVD:
Einleitung (3 Min.)
Level 1 (55 Min.)
Level 2 (58 Min.)
Level 3 (74 Min.)
Karo Wagner
..."stolperte" im Jahre 2000 eher zufällig in einen Power Yoga Kurs und war vom ersten Moment an fasziniert vom fliessenden Vinyasa-Stil. Sie machte Ausbildungen in Boston, New York und Los Angeles (unter anderem bei Bryan Kest und Baron Baptiste) sowie eine Ashtanga Yoga Lehrerausbildung. 2003 gründete sie die VINYASA Yoga Akademie und etablierte ihre Ausbildungsreihe in den folgenden Jahren erfolgreich in ganz Deutschland und der Schweiz. Nach ihrem Studium zur dipl. Marketing-Kommunikationswirtin (Examen 2002) konzentrierte sie sich auf die Geschäftsführung und Schulleitung der Akademie. Seither ist Karo mit ihrem Team europaweit auf Retreats, Ausbildungen und Workshops unterwegs. Karo ist Experienced Registered Yogateacher Level 500h AYA.
DVD 94 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 13. Mai 2011
Artikel-Nr. 061156
NEUE ENERGIE FÜR KÖRPER UND SEELE
Power Yoga liegt mehr im Trend denn je zuvor!
Die weltweite Yoga-Welle ist nicht aufzuhalten ob Hollywood-Stars, Spitzensportler oder Politiker: Yoga ist aus den Fitness-Studios in aller Welt nicht mehr wegzudenken.
Power Yoga ist eine zeitgemässe, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt ist:
ein wirkungsvolles, ganzheitliches Workout für Körper und Geist
eine physisch intensive Übungspraxis
effektive Gewichtsreduktion und Körperstraffung
nachhaltige Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts
Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von
Andrea Kubasch (Qbi), der bekannten Hamburger Yogalehrerin und Schülerin des amerikanischen Power-Yoga-Erfinders
Bryan Kest.
Inhalt der DVD:
Einsteigerprogramm
Aufbauprogramm
Kurzprogramme
Tiefenentspannung
Asana-Erläuterungen
Bonus:
Ein exklusiv für die DVD produziertes Interview mit Andrea Kubasch sowie Star-Trainer und Power-Yoga-Erfinder Bryan Kest.
DVD 110 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 17. September 2010
Artikel-Nr. 061186
Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführliches Workout-Programm zum Mitmachen - für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling-Methoden, sondern bringt ausserdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Mit dem effektiven Workout-Programm dieser DVD werden alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäss, geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert", der Körperfettanteil sinkt. Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen (Pranayama) und Entspannung verzichtet. Die ausführlichen, leicht verständlichen Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Präsentiert werden die Übungen von den beiden international bekannten Top-Presentern
Johanna Fellner und
Meister Young-Ho Kim sowie zwei weiteren Fitness-Experten. Wunderschöne Bilder, traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts an einer der schönsten Küsten der Türkei motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Wetter. Bringen Sie Ihren Körper in Top-Form mit Intensive Yoga!
DVD 70 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 20. Februar 2006
Artikel-Nr. 061160
Yoga für einen gesunden und starken Rücken.
Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin
Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden und starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende.
Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äusserste Beweglichkeit verlangen.
Anna Trökes selbst fand nach einem schweren Sportunfall zum Yoga und unterrichtet seit nunmehr seit 33 Jahren. Auf dieser DVD stellt Sie Ihnen ein umfassendes Übungsprogramm vor, das ihr selbst und vielen Hunderten ihrer TeilnehmerInnen geholfen hat, wieder beschwerdefrei und belastbar zu werden.
Ausserdem finden Sie Kurzprogramme für spezielle Bedürfnisse, die auch in einen voll gepackten Tag noch hineinpassen. Egal, ob Sie zuhause den DVD-Player oder unterwegs Ihr Laptop benutzen: ab jetzt können Sie unabhängig von festen Kurszeiten an Yogaschulen immer genau dann üben, wenn es Ihr Terminkalender zulässt.
Sie brauchen für das Programm dieser DVD keine Yoga-Vorkenntnisse.
Fangen Sie noch heute mit der Rücken-Yoga-Praxis an, dann wird Ihnen Ihr Rücken bald wieder ein verlässlicher Partner sein!
Inhalt der DVD:
Einleitung: Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen
Die Yogastunde
Kurzprogramme: 3 Basisprogramme à 10-15 Minuten, 2 Kurzprogramme à 20-23 Minuten, Spezialprogramm für den Morgen, Spezialprogramm für den Abend
Entspannung
DVD 90 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 22. Februar 2008
Artikel-Nr. 061155
Die besten Flows - perfekt kombiniert
Ein unschlagbares Doppel: Das sensationelle YogaPilates-Konzept kombiniert die wirksamsten Übungen aus Yoga und Pilates auf innovative Weise zu einem erstaunlich wirkungsvollen, ganzheitlichen Mind- & Bodystyling-Programm.
Pilates ist ein ganzheitliches Bodystyling und eine effektive Methode, um in kürzester Zeit einen flachen Bauch, eine schmale Taille und eine schöne, aufgerichtete Haltung zu bekommen. Zusätzlichwerden Beweglichkeit und Koordination gefördert. Kurz: Pilates ist nicht umsonst eine der erfolgreichsten Trendsportarten der letzten Jahre!
Yoga - Der weltweite Siegeszug des Yoga setzt sich ungebrochen fort. Mit kaum einer anderen Methode gelingt es nachhaltiger, die in unserer hektischen Zeit so dringend benötigte Ruhe, Gelassenheit und Verbindung zwischen Körper und Geist zu erlangen und auf sanfte Weise fit zu werden.
Die Yoga-Elemente verhelfen nachhaltig zu:
verbesserter Balance, Koordination und Beweglichkeit
einer ausgleichenden Verbindung zwischen Körper und Geist
innerer und äusserer Kraft, tiefer Entspannung
verbesserter Konzentrationsfähigkeit und Belastbarkeit
mehr Ruhe und Gelassenheit
Pilates steht für ganzheitliches Bodystyling.
Durch die intensive Kombination mit Elementen aus der Yoga-Praxis lassen sich erstaunlich schnell tolle Trainingsergebnisse erzielen:
Ein flacher Bauch, eine schmale Taille
Eine positive, sportliche Ausstrahlung
Die Fettverbrennung wird angekurbelt
Der ganze Körper wirkt einfach schlanker und straffer!
Inhalt der DVD:
YogaPilates-Knowhow 3 Min.
YogaPilates-Programm 69 Min.
Kurzprogramme:
YogaPilates-Flow 1 (Kraft und Balance) 24 Min.
YogaPilates-Flow 2 (Kontrolle und Hingabe) 22 Min.
YogaPilates-Flow 3 (Stabilität und Flexibilität) 16 Min.
Pilates pur (Die besten Übungen aus der Pilates-Praxis) 25 Min.
Yoga pur (Yoga für Body & Mind) 35 Min.
Meditation 3 Min.
Entspannung 5 Min.
DVD 75 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 24. April 2009
Artikel-Nr. 061162
Die Schauspielerin und Yoga- Botschafterin
Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die wir alle in jeden noch so vollen, hektischen Tag integrieren können. Jedes Tagesprogramm öffnet einen anderen Bereich des Körpers und so schafft man es innerhalb einer Woche alle Körperbereich zu kräftigen und zu dehnen. Mit nur 15 Minuten täglich wird Muskulatur aufgebaut um Rückenschmerzen endlich loszuwerden und zugleich alle Tore geöffnet, zielgerichtet abzunehmen zu können.
In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm steckt für uns alle die Chance, innere und äussere Balance und den Mut zu finden, ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen - und das mit nur 15 Minuten pro Tag.
Inhalt:
DVD
1. Herzöffnende Haltungen
2. Drehhaltungen
3. Balancehaltungen
4. Umkehrhaltungen
5. Vorbeugen
6. Hüftöffnende Haltungen
7. Regenerative Haltungen
8. Atemtechnik
9. Making of Yoga Everyday
CD
1. Schütze mich Ich+Ich
2. Intro - Yoga Everyday - Soundtrack
3. Ocean Breeze - Soundtrack
4. Airy Space - Soundtrack
5. Green Future - Soundtrack
6. Feel The Difference - Soundtrack
7. Inner Circle - Soundtrack
8. Silent Audience - Soundtrack
9. Night N Sky - Soundtrack
DVD 220 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 3. Dezember 2010
ISBN: 0602527565880
Artikel-Nr. 061152
Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmässiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab-und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Die Kalifornien lebende Schauspielerin Ursula Karven zeigt Yoga-Übungen, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äusserer Stärke findet. in Power-Yoga demonstriert sie gemeinsam mit weiteren Schülern unter Anleitung des kalifornischen Yoga-Meisters Mark Stephens eine leicht verständliche Übungsfolge. Der Kurs beginnt mit einem Warm up, gefolgt von Dehnungs- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper unter Berücksichtigung der richtigen Atmungstechnik.
Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind - Alternativen zu den schwierigen Übungen erlauben auch Anfängern das Mitmachen.
DVD 81 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 11. September 2003
Artikel-Nr. 061150
Endlich eine neue Power Yoga DVD von Ursula Karven.
Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten.
Universal Music und
Ursula Karven haben sich zusammengetan, um wunderbare Dinge miteinander zu verbinden: Power Yoga, Musik und das Meer. Ursula Karven: "Jeder weiss, wie heilsam das Meer ist. Die Seele entleert sich und lädt sich wieder auf in einer wundersamen Weise - und genau so verhält es sich mit guter Musik. Yoga ist mehr als Dehnen und Strecken. Für mich ist es wie eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein. Ich möchte, dass die Menschen das Werkzeug bekommen, um sich selbst Platz zu schaffen, sich im Jetzt zu justieren, ihre Intuition zu schärfen, und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren. Ich möchte das Werkzeug weitergeben, das Yoga für mich ist und von dem ich weiss, dass es funktioniert."
Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt/Südafrika. Man sieht das Meer, man hört die Wellen, man erlebt den Sonnenauf- und untergang. Yoga del Mar sind dynamische Yogasequenzen und eine Schlussmeditation. Die DVD besteht aus zwei kompletten Yogakursen und einer Bonussequenz: der erste ist für absolute Anfänger, die Abfolgen sind langsamer, mit Hilfestellungen. Fortgeschrittene steigen direkt mit dem zweiten Yogakurs ein. Als Bonus gibt es noch eine energetisierende und fliessende 30-minütige Bewegungsfolge als Yoga-Cardio-Work-out. Jeder kann den Kurs machen, egal wie alt, egal wie beweglich er ist.
Reamonn Frontmann Rea Garvey macht mit seiner gefühlvoll einprägsamen Stimme bei zwei Songs den von Jam El Mar (Jam &Spoon) komponierten Soundtrack komplett. "Musik ist etwas, das alle Menschen verbindet. Man hört die Klänge, lässt los, lässt sich treiben, spürt Freiheit. Die Denkmaschine steht einfach mal still. Es wird wieder neuer Platz geschaffen für Energie und Kreativität", beschreibt Ursula Karven das Gefühl von Yoga del Mar.
YOGA DEL MAR Durchatmen und Loslassen! Ein Yoga-Kurs für alle mit Musik, die glücklich macht!
Titelliste:
1. Mit der Energie verbinden
2. Warm Up Den Körper erwärmen
3. Vinyasa 1 Das Herz öffnen
4. Vinyasa 2 Die Stabilität finden
5. Vinyasa 3 Die Haltung kräftigen
6. Vinyasa 4 Die Balance halten
7. Vinyasa 5 Die Mitte stärken
8. Das innere Feuer erwecken
9. Sich der Zukunft öffnen
10. Sich dem Jetzt hingeben
11. Die Vergangenheit loslassen
12. Den Körper verjüngen
13. Savasana Die Energie im Körper verankern
Fortgeschrittene:
1. Mit der Energie verbinden
2. Warm Up Den Körper erwärmen
3. Vinyasa 1 Das Herz öffnen
4. Vinyasa 2 Die Stabilität finden
5. Vinyasa 3 Die Energie zum Fliessen bringen
6. Vinyasa 4 Die Haltung kräftigen
7. Vinyasa 5 Die Balance halten
8. Vinyasa 6 Die Mitte stärken
9. Das innere Feuer erwecken
10. Sich der Zukunft öffnen
11. Sich dem Jetzt hingeben
12. Die Vergangenheit loslassen
13. Den Körper verjüngen
14. Savasana Die Energie im Körper verankern
1. Bonustrack: Extended Flow / Cardio Work-out die Energie zum Fliessen bringen
2. Bonustrack: Meditation Ohne Bewertung, ohne Erwartung: Einfach sein!
DVD 198 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 12. Juni 2009
ISBN: 9783829122924
Artikel-Nr. 061151
Die bekannte Londoner Yoga-Expertin
Claire Missingham präsentiert Ihre erste DVD: Ein kraftvolles Power-Yoga Programm für mehr Energie, Flexibilität, Körperbeherrschung und Entspannung - das ist Yoga-Workout in höchster Effektivität. Die dynamischen Flows, die Claire Missingham auf einzigartige Weise einsetzt, stammen aus dem Vinyasa Yoga, einer sportlichen Form des Hatha Yoga, auch bekannt als Power-Yoga.
Inhalt der DVD:
Einführung von Claire Missingham
Erläuterung zum Programm auf der DVD, Informationen zu Vinyasa-Yoga
Power-Yoga-Stunde/Vinyasa Flows
Eine komplette Übungseinheit mit anschliessender Entspannung
Vinyasa-Einstieg
30 Minuten schonende Hinführung zur Power-Yoga Praxis
Yoga am Morgen
Energiegeladenes Kurzprogramm, gibt Power für einen ganzen Tag
Yoga am Abend
Meditative Entspannung für einen erholsamen Tagesausklang.
Für alle anspruchsvolleren Übungen gibt es unter einem eigenen Menüpunkt aber auch hilfreiche Modifikationen, durch die ein langsamer, schonender Einstieg in die Vinyasa-Yoga-Praxis gewährleistet werden kann.
DVD 100 Min.
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 7. März 2008
Artikel-Nr. 061226
Seiten: 1234567 | Artikel 1 - 10 von 68
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