Power Yoga - Basic DVD

Time to Change - Einführungen in PowerYoga, schnell und effektiv.

In den USA einer der ganz grossen Fitnesserfolge - nun endlich auch bei uns: Power Yoga BASIC.
Beide Programme kombinieren die Vorteile des klassischen Yoga mit einem völlig neuentwickelten, fliessenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen. Power Yoga BASIC ist optimal für jede Leistungsstufe.

Power Yoga BASIC erfüllt 4 Grundbedürfnisse, die an ein modernes Fitnesskonzept gestellt werden:
- Fatburning und Ausdauer - wie beim Joggen oder bei Aerobic
- Stärkung und Straffung der Muskeln - wie beim Gewichtheben (man stemmt seinen eigenen Körper)
- Muskeldehnung - wie beim Stretching
- Innere Balance und Ausgeglichenheit - wie beim Klassischen Hatha-Yoga

DVD Features:
- Wählen Sie zwischen 5 Trainingsvarianten
- Die Grundlagen des PowerYoga und Erklärungsteil für jede Position
- Zusätzlich mit 24-seitigem Booklet
- Einzelne Menüpunkte für Warming Up und für die einzelnen Positionen

DVD 53 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 30. April 2001
EAN: 4006448750183