Workout für einen starken Rücken DVD

Nie wieder Rückenschmerzen! Sagen Sie dem Volksleiden Nr. 1 den Kampf an - mit diesem unglaublich effektiven, ganzheitlichen Workout.

Diese DVD bietet ein umfassendes Trainings-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Entwickelt von Sportwissenschaftlern nach den neusten Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung bietet diese DVD ein völlig neuartiges, zeitgemässes Training für alle "Problemzonen" des Rückens. Neben einem ausführlichen einstündigen Workout gibt es eine Vielzahl von optimal abgestimmten Kurz- und Spezialprogrammen, so dass sich erstmals das Training mit seiner DVD umfassend personalisieren lässt und Sie genau nach ihren persönlichen Bedürfnissen trainieren können. Alle Darsteller sind selbst erfahrene Sportwissenschaftler und Therapeuten.

Entwickelt wurde das Programm von dem erfolgreichen Sport- und Gesundheitsmanager Dirk Pinnig, der nicht nur Sportwissenschaftler, sondern auch ein bekannter Berater in der betrieblichen Gesundheitsförderung sowie Trainerausbilder ist.

Die Vorteile auf einen Blick:
• Training ganz einfach zu Hause, ohne den Einsatz zusätzlicher Geräte

• vielfältige Workouts für alle Bereiche des Rückens

• inklusive effektiver Mobilisations- und Dehnungsübungen

• alle Darsteller sind selbst erfahrene Sportwissenschaftler und -Therapeuten

• Super-Bonus: Officeworkout - mit nur einigen Minuten täglich Haltungsfehler und Rückenprobleme bei der Arbeit und im Alltag effektiv verbessern


Inhalt der DVD:

Intensiv-Workout (54 Min.)
Kompletter Workout für den gesamten Rücken, inklusive Warm-up und abschliessendes Stretching

Workout im Stand (19 Min.)
Spezielle Übungen im Stand: Tolle Alltagsübungen, Warm-up, Stretching und Entspannung

Spezial-Programm: Officeworkout (15 Min.)
Übungen für den Arbeitsplatz: Mobilisation, Kräftigung und Dehnung - so beugen Sie haltungsbedingten Rückenproblemen vor.

Lockerungsprogramm
speziell ausgewählte Übungen zur Lockerung, Dehnung und zum Spannungsabbau

Neu: Multilevel-Workout. Sehen Sie in spektakulärer HD-Splitscreen-Technik mehrere Schwierigkeitsgrade gleichzeitig auf dem Bildschirm. So lässt sich Ihr Training optimal auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse abstimmen.

DVD 100 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 12. Oktober 2007
EAN: 4250148701598