Tai Chi und Qigong DVD (Special Edition)

Nach über 22.000 verkauften DVDs der Original-Version präsentieren unit wellness und VITAL nun eine Special Edition der Erfolgs DVD "Tai Chi und Qigong" mit über 20 Minuten neuen Übungen. Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen. Tai Chi, die jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst und Qigong, die Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst. Die Übungen auf der DVD sorgen für eine verbesserte Koordination, ein besseres Körperbewusstsein und sie fördern eine dauerhafte Gesundheit. Dieses schonende aerobe Fitness-Training eignet sich auch zur Fettverbrennung und zum Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern.

Tai Chi und Qigong - das fernöstliche Anti-Aging Power-Duo für:
• mehr Körperspannung und Körperbewusstsein
• wirkungsvollen Stressabbau
• wirksame Straffung der gesamten Figur
• verbesserte Durchblutung
• Anregung des Stoffwechsels
• effektives Beckenbodentraining
• Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern
• schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung

Neben einem ausführlichen Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qigong erlernen Sie Schritt für Schritt eine komplette Yang-"Form" des Tai Chi. Die 68 Übungen sind unterteilt in verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge und Trainingsintensität.

Neu auf dieser Spezial Edition ist die komplette vollendete Tai Chi Kurz-Form, sowie eine Fuss-Sehnen Übung und der Tai Chi–Walk, eine Übung mit hohem Erholungswert.

Zusätzlich gibt es ein Office-Kurzprogramm gegen Kopf- und Rückenschmerzen sowie ein Making-of mit Einblicken hinter die Kulissen der Dreharbeiten. Für die DVD wurde exklusiv chillige Lounge-Musik mit traditionellen chinesischen Klängen produziert.

DVD 120 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 16. Mai 2008
EAN: 4250148702786