Bauch, Beine, Po Power Workout

Straff, schlank, sexy: Hier kommen die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po!

Nach dem Erfolgstitel "Bauch, Beine Po intensiv mit Core-Training" (über 80.000 verkaufte Exemplare) präsentiert Nina Winkler ihr brandneues Workout - mit tatkräftiger Unterstützung der bekannten Fitness-Expertin Johanna Fellner.

Das Besondere an dieser DVD:
Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach aussen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf - für effektives Bodyshaping nach Mass.

Die umfangreichen Trainingsprogramme und intensiven Kurzworkouts dieser DVD bieten nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans ein ausgewogenes Fitness-Programm, das den gesamten Körper, besonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po intensiv trainiert.

Die Kombination aus Ausdauer-Workout und Einzelübungen machen diese DVD aus. So werden Sie fit, stärken aber auch einzelne Körperbereiche.


Inhalt der DVD:

Einleitung: 2:27 Min.
Das Wichtigste zu Programm und Trainingsaufbau in Kürze

Warm-up: 5:13 Min.
Gezielte Übungen zur schonenden Vorbereitung der Muskulatur

Übungen im Stand 16:54 Min.
Schwerpunkt-Programm für schlanke Beine und einen knackigen, definierten Po

Bodenübungen 31:04 Min.
Alles für eine schlanke Taille, einen festen, flachen Bauch und einen schönen Rücken

Stretching: 5:34 Min.
Ausklang und Abschluss der Trainingseinheit


DVD 65 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 15. Januar 2010
EAN: 4250148704681