Die bekannte Londoner Yoga-Expertin Claire Missingham präsentiert Ihre erste DVD: Ein kraftvolles Power-Yoga Programm für mehr Energie, Flexibilität, Körperbeherrschung und Entspannung - das ist Yoga-Workout in höchster Effektivität. Die dynamischen Flows, die Claire Missingham auf einzigartige Weise einsetzt, stammen aus dem Vinyasa Yoga, einer sportlichen Form des Hatha Yoga, auch bekannt als Power-Yoga.

Inhalt der DVD:

• Einführung von Claire Missingham
Erläuterung zum Programm auf der DVD, Informationen zu Vinyasa-Yoga

• Power-Yoga-Stunde/Vinyasa Flows
Eine komplette Übungseinheit mit anschliessender Entspannung

• Vinyasa-Einstieg
30 Minuten schonende Hinführung zur Power-Yoga Praxis

• Yoga am Morgen
Energiegeladenes Kurzprogramm, gibt Power für einen ganzen Tag

• Yoga am Abend
Meditative Entspannung für einen erholsamen Tagesausklang.

Für alle anspruchsvolleren Übungen gibt es unter einem eigenen Menüpunkt aber auch hilfreiche Modifikationen, durch die ein langsamer, schonender Einstieg in die Vinyasa-Yoga-Praxis gewährleistet werden kann.

DVD 100 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 7. März 2008