Dieses einzigartige Programm vereint fliessend die effektivsten Elemente aus Yoga UND Pilates. Die sanften, leicht zu erlernenden Übungen eignen sich für Interessierte wirklich jeden Alters. Die fliessenden Körperbewegungen dieser wirkungsvollen Kombination aus Elementen des TriYoga und der bewährten, sanften Trainingsmethode des Pilates stärken Kreislauf und Herz.

TRIYOGA ist ein fliessender Yoga-Stil, der von der in Kalifornien lebenden Yogameisterin Kali Ray entwickelt wurde. Variationsreiche Körperhaltungen, harmonische Wellenbewegungen der Wirbelsäule und dynamische Wiederholungen vereinen sich in den Sequenzen zu anmutigen Bewegungen im Rhythmus des Atems. Sie fördern Beweglichkeit, Leichtigkeit, Kraft und helfen blockierte Energie freizusetzen.

PILATES ist unvergleichlich effektiv für die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte. Durch die gezielte Beanspruchung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden Rückenschmerzen verhindert, Verspannungen gelöst, rückenbelastende Haltung und Bewegungen korrigiert sowie die Körperbalance verbessert.

Christiane Wolff, Autorin und Presenterin dieses aussergewöhnlichen Programms, ist bekannte TriYoga-, Pilates- und Fitness-Expertin sowie Autorin zahlreicher Bücher zu den Themen Fitness und Wellness.

Die aufwändige in HD (High Definition) produzierten Aufnahmen entstanden auf einem traumhaften Luxus-Anwesen an der atemberaubenden italienischen Amalfi-Küste.

DVD 75 Min.
Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 21. September 2007