Uschi Obermeier-Sitkowski - Das grosse Yoga-Basisbuch

Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung - Mit Test zur persönlichen Chakrabestimmung.

Erfolgstitel in wunderschöner Ausstattung: Dieses Buch vermittelt übersichtlich die Grundlagen des Yoga, insbesondere des beliebten Hatha-Yoga. Schritt für Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas. Akrobatische Künste sind nicht gefordert, die Übungen sind so einfach, dass Menschen jeglichen Alters sie praktizieren können. Ein zusätzlicher Chakratest zeigt dem Leser, wo seine momentanen Störungen liegen und welche Übungen helfen

160 Seiten, Gebunden

Erscheinungsdatum: September 2006
ISBN: 9783426643778