Christiane Wolff - Chakra-Energie

So aktivieren Sie Ihre 7 Kraftquellen. Die besten Übungen aus Yoga, Pilates, Meditation.

Die sieben Chakras sind wichtige Energiezentren: Sie nehmen die Lebensenergie auf und leiten sie weiter durch den gesamten menschlichen Körper. Kommt es dabei zu Blockaden oder wird der Energiefluss gar dauerhaft gestört, ist die Gesundheit ernsthaft gefährdet. In diesem praktischen 7-Schritte-Programm lernt man durch verschiedene Übungen, gezielte Atemtechnik und heilsame Meditationen die Chakras wieder zu aktivieren. Ganz gleich, in welcher Reihenfolge der Schritte - mit den einfachen Anleitungen gelingt es spielend, Blockaden zu lösen und neue Kraft zu tanken.

Autorenportrait:
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizensierte Pilates-Instruktorin, Yoga-Lehrerin und arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen. Ferner ist sie Presenterin für nationale und internationale Institutionen sowie Ausbildungsleiterin für Pilates-, Yoga- und MindBody-TrainerInnen.

128 Seiten, Farbfotos, mit CD, Kartoniert

Erscheinungsdatum: 2007
ISBN: 9783426644317