Marcel Anders-Hoepgen - Sonnengruss

Der perfekte Stressabbau - Aktive Entspannung und Rückentraining.

Aus der Sicht des Yoga kann man Stress nur AKTIV abbauen, da der Geist selbst die grösste Stressursache ist. Der jahrhundertelang bis in letzte Detail ausgefeilte Übungszyklus des Sonnengruss bietet einen vielschichtigen Ansatz zur perfekten Entspannung. Ganz anders als bei "modernem" bieten die Yoga-Übungsfolgen in konzentrierter Form ein perfekt ausgewogenes Verhältnis von Spannung und Entspannung. Das energetisiert, befreit und vertreibt den Alltagsstress.

Autorenportrait:
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, ist Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung, praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte eine Yoga-Lehrerausbildungbeim BYV (Bund der Yoga-Vidya-Lehrer) sowie in Sampoorna-Yoga. Er hat das große Glück, durch den direkten Kontakt zu seinem Guru Shri Yogi Hari in die unendlichen Tiefen des Yoga einzutauchen (Guru ist das Sanskritwort für einen Lehrer, einen spirituellen Meister geistiger Disziplinen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis; die Eltern werden als die ersten Gurus angesehen). Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.

1 Audio-CD & 1 DVD

Erscheinungsdatum: 10. August 2011
EAN: 9783927372979