Einklang - Aktive Wirbelsäulen-Gymnastik CD

Die musikalische Rückenschule mit geführten Aufbau- Übungen zur aktiven Entspannung und Stärkung der Wirbelsäule.

1. Geführte Übungen:
2. Lockern und warmmachen
3. Mit dem Lockern weitermachen
4. Herz-Kreislauf-Training
5. Dehnen
6. Trainieren der Muskelkraft
7. Entspannen
8. Instrumentale Entspannungsmusik:
9. Teil 1
10. Teil 2
11. Teil 3

Audio-CD

Erscheinungsdatum: 16. Oktober 2000
EAN: 0743217987428