Yoga Asanas
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Übungen für jeden Tag.
"Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein kranker oder schwacher Rücken, schwerfällige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt..."
Autorenportrait:
Kareen Zebroff hat Yoga durch zahlreiche Fernsehauftritte in Deutschland bekannt gemacht. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga- und Ernährungsbücher, die in verschiedene Sprachen übersetzt wurden, darunter "Yoga für jeden" und "Yoga über 40". Die gebürtige Deutsche lehrte mehr als 16 Jahre lang Yoga in ihrer eigenen TV-Show in Kanada, die 3 Jahre lang auch in Deutschland ausgestrahlt wurde.
159 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Februar 2000
ISBN: 9783596216406
Artikel-Nr. 021177
Yoga- Übungen für Jedermann
95 Seiten, Beilage: Falttafel mit 10 Abbildungen, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Januar 1997
ISBN: 9783895750960
Artikel-Nr. 021188
Yoga im täglichen Leben: Ein Gesundes Herz
Herzerkrankungen gehören zu den häufigsten und gefürchtesten Erkrankungen der modernen Zivilisation.
Daher ist es wichtig, sich darüber Gedanken zu machen, wodurch eine gesunde Funktion des Herzens unterstützt werden kann und was das Herz krank macht.
Wie jeder andere Muskel in unserem Körper braucht auch der Herzmuskel einerseits regelmässiges Training, um seine Kraft zu erhalten, und andererseits ausreichend Entspannung, um nicht überbelastet zu werden. Das "Übungssystem von Yoga im täglichen Leben" bietet ein wirkungsvolles Programm zur Anregung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit an.
Meist wird das Herz erst dann bewusst wahrgenommen, wenn es nicht mehr richtig funktioniert. Ein Übungsprogramm, das Entspannungs-, Atmungs- und Körperübungen beinhaltet, ist daher besonders gut geeignet, um das Herz gesund zu erhalten.
141 Seiten, s/w Fotos und Abbildungen, Gebunden
Erscheinungsdatum: September 2003
ISBN: 9783850521550
Artikel-Nr. 021192
Yoga im täglichen Leben: Bluthochdruck
Die Hochdruckkrankheit (Hypertonie) zählt zu den typischen Zivilisationskrankheiten. Die Gefahr der Hypertonie wird oft unterschätzt, obwohl eine Begleiterin der häufigsten Zivilisationserkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßerkrankungen. Dem Bluthochdruck wird häufig zu wenig Beachtung geschenkt, weil er anfangs, solange er noch nicht so stark ausgeprägt ist, keine Beschwerden bereitet.
Neben der gut wirkenden und gut gemeinten Pharmako-Therapie ist die radikale Umstellung das so genannten "westlichen" Lebensstils eine unverzichtbarer Teil der Therapie dieser Erkrankung.
Das Übungssystem "Yoga im täglichen Leben" ist eine ideale Methode zur Regulierung des Blutdrucks. Die in diesem Buch vorgestellten Yoga-Übungen sind ein effektives Hilfsmittel zur Erlangung eines gesunden Blutdrucks. Die Yogaübungen setzen sich aus Entspannungs-, Atem-, Körperübungen und Meditation zusammen.
160 Seiten, s/w Fotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: September 2003
ISBN: 9783850521567
Artikel-Nr. 021193
Herausgegeben von: Institut für Gesundheitspädagogik des Fördervereins für Yoga und Ayurveda
142 Seiten, mit Audio-CD, zahlreiche Abbildungen, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Januar 1999
ISBN: 9783928772013
Artikel-Nr. 021195
Yoga-Training
205 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 2001
ISBN: 9783901226137
Artikel-Nr. 021197
Eine Lebenskunst.
160 Seiten, mit Übungsplakat, Gebunden
Erscheinungsdatum: Januar 1989
ISBN: 9783980178778
Artikel-Nr. 022642
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