Mudras
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Das "Yoga der Hände" für Gesundheit, Lebensenergie und Erfolg.
Das jahrtausendealte Wissen um die Kraft der Mudras stammt aus Ostasien und hat schon unzähligen Menschen geholfen, körperliche Probleme zu lindern und psychische Kraft zu gewinnen. Die Yoga-Therapeutin Sabrina Mesko demonstriert anmutig die 52 mächtigsten Mudras und beschreibt ihre Wirkung.
156 Seiten, s/w Abbildungen, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Februar 2001
ISBN: 9783442142019
Artikel-Nr. 022230
Mit den Fünf Elementen zu mehr Lebensenergie durch Klang, Timing, Ernährung, Mudras und den fünf Verjüngungsübungen.
Sie bilden die Basis der gesamten östlichen Naturheilkunde und sie sind die Grundlage für die Revitalisierung des energetischen Feldes von Körper und Geist: die fünf Elemente. Dieses Buch zeigt sehr wirkungsvolle Übungen zur Energieheilung basierend auf den Elementen Wasser, Feuer, Metall, Holz und Erde. Seite für Seite werden wir mit den Zuordnungen aller Lebensprozesse zu den fünf Elementen vertraut. Wir lernen die einzelnen Energien kennen und erleben ihre Kraft. Außerdem entwickeln wir ein Gespür dafür, selber Teil dieser Energien zu sein und ihre Stärken für uns zu nutzen. Die Autorinnen, beide erfahrene Qigong-Therapeutinnen, führen uns durch einen Prozess, an dessen Ende eine unserem Typ entsprechende Abfolge von Sequenzen, Klängen, Mudras und Verjüngungs-Übungen stehen. Es handelt sich um sehr kurze aber äußerst wirkungsvolle meditative Movements, die den Qi-Fluss bewegen und lenken. Ein faszinierendes Buch, das uns die heilenden Kräfte des Qigong mit zahlreichen liebevoll gestalteten Abbildungen, einer klaren Struktur und präzisen Beschreibungen nahe bringt.
Autorenportrait:
Master Gao Yun und Master Bai Yin gelten in ihrer Heimat Taiwan als die „Divas des Qi Gong“. Gao Yun ist Leiterin des International Qigong Institute und gehört als einzige Frau zu den in China anerkannten Großmeistern des Qigong. Ihre Tochter Bai Yin graduierte an der University of California. Sie leitet weltweite Qigong-Kurse und gibt Seminare in der ganzen Welt. Außerdem arbeitet sie gemeinsam mit ihrer Mutter im gemeinsamen Zentrum für Naturheilverfahren in Taipeh, Taiwan.
76 Seiten, Farbfotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: September 2005
ISBN: 9783893854790
Artikel-Nr. 022250
Eine brillante Synthese zweier grosser Weisheitstraditionen.
Für zahlreiche Lebensthemen zeigen die Chakra-Mudra-Karten klar und übersichtlich die passenden Mudras und Mantras. Dazu, als Meditationshilfe, die Verbindung zu dem entsprechenden Energiezentrum (Chakra). Mit positiver spiritueller Energie können Energieblockaden und daraus hervorgehende Probleme gelöst werden.
Diese Karten ermöglichen spontane Einsichten, welche Energien in einer gegebenen Situation wichtig sind und wie man sie erschliessen kann. 49 Mudra-Karten (7 Handstellungen in 7 Chakra-Farben) bieten jeweils eine Affirmation für den Tag, ein Mantra und eine Chakra-Energie zur Meditation. 7 Chakra-Karten repräsentieren 7 Prinzipien wie "Die Kraft der Liebe", "Die Kraft der Kreativität" usw.
Durch die Kombinationen beider Kartengruppen werden konkrete Möglichkeiten aufgezeigt, um
- die eigene Entwicklung zu fördern
- schwierige Situationen und Krisen zu meistern
- die Gesundheit zu schützen
- Fragen zu Liebe, Beziehungen und Beruf zu klären
Autorenportrait:
Ausgebildet in der altindischen Yogaphilosophie hat sich
Kalashatra Govinda besonders durch seine erfolgreichen Publikationen "Tantra - Geheimnisse östlicher Liebeskunst" und dem grossen Praxisbuch "Chakras - Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft" einen Namen gemacht.
56 Seiten, 7 Karten in Box, Gebunden
Erscheinungsdatum: 26. September 2007
ISBN: 9783778781982
Artikel-Nr. 026038
Neben einer Auswahl verschiedener Gesänge und Gedichte finden sich in diesem Buch eine komprimierte Darstellung der drei buddhistischen Fahrzeuge und zwei Texte aus der Dzogchen-Tradition der "Großen Vollkommenheit", die Chögyam Trungpa von den Lehrern seiner geistigen Linie übermittelt wurden. Seine besondere Auslegung der Zehn Ochsenbilder, einem klassischen Zen-Text, runden den kleinen Band ab. Der Titel des Buches, Mudra, bezeichnet eine symbolische Geste oder Handlung, als spontaner Selbstausdruck von Phänomenen in der Erscheinungswelt – wobei das Symbol und das, wofür es symbolisch steht, eins sind: aus sich selbst heraus offensichtlich.
Autorenportrait:
Chögyam Trungpa, 1939 – 1987, geboren in Osttibet, war einer der maßgeblichsten Lehrer, weithin anerkannt, bei der Einführung des tibetischen Buddhismus im Westen. Seine große Wertschätzung der westlichen Kultur verband sich in ihm mit dem tiefen Verständnis seiner eigenen Tradition.
117 Seiten, s/w Abbildungen, Kartoniert
Erscheinungsdatum: September 2006
ISBN: 9783893855179
Artikel-Nr. 022226
Körperliche Gesundheit, geistiges Wohlbefinden und spirituelle Kraft durch Finger-Yoga.
Originaltitel: Mudas for Healing
Mudras sind Yoga-Haltungen, die mit den Fingern ausgeführt werden. Acharya Keshav Dev hat diese alte indische Wissenschaft als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden für die moderne Welt von heute wieder neu entdeckt und durch eigene Mudras zusätzlich bereichert. In einer einfachen und leicht verständlichen Sprache beschreibt dieses Buch die wichtigsten Fingerhaltungen und erklärt ausführlich, welche erstaunlichen positiven Wirkungen Mudras auf die körperliche Gesundheit, das geistige Wohlbefinden und die spirituelle Tiefe des Übenden haben können. Auch die Rolle, die Mudras in der Meditation spielen, wird eingehend erläutert. Zahlreiche Fotos veranschaulichen die beschriebenen Mudras und machen es dem Leser leicht, sie eigenständig zu erlernen und zu üben.
144 Seiten, mit 84 Fotos, Gebunden
Erscheinungsdatum: April 2005
ISBN: 9783936486780
Artikel-Nr. 022232
Seiten: 12 | Artikel 11 - 15 von 15
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