Hatha-Yoga
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Seiten: 1234 | Artikel 1 - 10 von 33
Nach dem großen Erfolg der Mudra-Karten gibt es nun, worauf Viele bereits gewartet haben:
Yoga-Karten von Getrud Hirschi. Alle Übungen sind einfach, auf der Karte anschaulich erklärt und für jung und alt geeignet. Die Karten können ganz nach persönlichen Bedürfnissen immer wieder neu zusammengestellt werden. Jede einzelne Übung ist wirkungsvoll und absolut rücken- und nackengerecht.
Durch das raffinierte Farb- und Nummern-System haben Sie rasch eine ganzheitliche, sinnvolle und harmonische Übungsfolge zusammengestellt. Wählen Sie anhand der Nummern je nach räumlicher Umgebung oder Stimmung Übungen im Stehen, Knien, Sitzen oder Liegen.
Im Begleitbooklet gibt Getrud Hirschi in ihrem warmherzigen Schreibstil Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene, erklärt das Zahlen- und Farbensystem und die Chakras sowie die Verwendung der Lautsymbole, stellt Atemübungen vor und verhilft mit gutem Rat zu tieferer Meditation. Mit den sieben beliebtesten Mudras gibt es zum Schluss Meditationen für (fast) jede Lebenslage. Ein wunderbares Geschenk für sich selbst und andere.
Autorenportrait:
Getrud Hirschi ist eine Bestseller-Autorin, die sich mit Büchern zu den Themen Yoga und Mudras weltweit einen Namen gemacht hat. Ihre Mudra-Bücher werden sogar in Indien empfohlen. Sie leitet seit über 20 Jahren eine Yoga-Schule in Zürich, gibt Seminare im In- und Ausland, arbeitet in Ausbildungsprogrammen für Yoga-Lehrer mit und führte auch schon die Größen aus Politik und Wirtschaft beim Gipfeltreffen in Davos in die Mudra-Technik ein.
84 Karten (Format 100 x 140 mm), mit Booklet (ca. 80 Seiten)
Erscheinungsdatum: 19. September 2011
ISBN: 9783868261165
Artikel-Nr. 021003
Entspannung - Fitness - Inspiration
"Mein Yoga" ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-Übungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen B.K.S. Iyengars, einem der grössten Yoga-Meister unserer Zeit. Das inspirierende Lehrbuch vermittelt die Praxis des Yoga ebenso wie seine Philosophie und eröffnet dem Leser so ein tieferes Lebens- und Yoga-Verständnis. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Farbfotos zeigen den korrekten Ablauf aller Yoga-Übungen. Ein unerlässlicher Ratgeber für alle, die sich einen ganzheitlichen Zugang zur Yoga-Lehre wünschen.
Autorenportrait:
B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und besitzt über 70 Jahre Yogapraxis und Lehrerfahrung. 1975 Gründung eines eigenen Yoga-Institutes. Heute gibt es 180 Institute in 40 Ländern weltweit. Iyengar gilt als führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga.
256 Seiten, zahlreiche Farbfotos, Gebunden
Erscheinungsdatum: 30. September 2009
ISBN: 9783831014965
Artikel-Nr. 021021
Licht auf Yoga ist das bisher umfassendste Lehrbuch zur Praxis des Hatha-Yoga. Aufgrund von zahlreichen, in den "populären" Yoga-Büchern nicht enthaltenen praktischen Anwendungen und Übungsformen ist, es inzwischen weltweit als das maßgebliche Standardwerk für Yoga-Übende und Yoga-Lehrende anerkannt.
Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es dem Schüler ermöglichen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen. Im Anhang des Buches sind Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt und Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken angeführt.
Dieses für alle Yoga-Übenden unerlässliche Lehr- und Übungsbuch wurde für die vorliegende Neuausgabe in Text und Bild umfassend neu bearbeitet und ist damit zu einem noch wertvolleren Hilfsmittel für die tägliche Praxis geworden.
464 Seiten, mit über 600 Fotos illustriert, Gebunden
Erscheinungsdatum: Februar 1993
ISBN: 9783426291436
Artikel-Nr. 021022
Nach
B.K.S. Iyengar ist Yoga mehr als nur eine Übungsform: Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper und Geist. Dieser Ansatz ist heute eine der erfolgreichsten Yoga-Lehren überhaupt. In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt
B.K.S. Iyengar persönlich seine einzigartige Methode.
Egal, wie geübt oder alt jemand ist - die detailliert beschriebenen Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene jeder Trainingsstufe geeignet. Mit im Programm enthalten sind 50 Asanas für gezielte Stressbekämpfung und Übungen gegen 80 häufige gesundheitliche Beschwerden. Ein 20-Wochen-Plan ermöglicht es Yoga-Anfängern, die Bewegungen richtig einzuüben und schnell Fortschritte zu machen. Das Standardwerk zum Iyengar Yoga - jetzt in einer erweiterten und aktualisierten Jubiläumsausgabe anlässlich des 90. Geburtstags von B.K.S. Iyengar.
Autorenportrait:
B.K.S Iyengar ist einer der angesehensten Yogalehrer der Welt und blickt auf über 70 Jahr Yogapraxis und Lehrerfahrung zurück. Er begründet die nach ihm benannte Lehre des Iyengar-Yoga und etablierte die Anwendung von Yoga als Heilmittel für zahlreiche Krankheiten und stressbedingte Gesundheitsprobleme. Heute gibt es 180 Iyengar-Yoga-Institue in 40 Ländern. Für seine Arbeit wurde er mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von den Vereinten Nationen. Seine Yogabücher finden weltweit Anerkennung.
432 Seiten, zahlreiche Farbfotos, Gebunden
Erscheinungsdatum: 23. Januar 2008
ISBN: 9783831011964
Artikel-Nr. 021023
Eine Einführung in 30 klassische Übungen.
Immer mehr Menschen entdecken Yoga als sanften Weg, körperliche Beschwerden zu mindern und Stress abzubauen. Dieses leicht verständliche Übungsbuch im handlichen Format ermöglicht Interessierten einen selbstständigen Einstieg in die Praxis des weltweit praktizierten Iyengar-Yoga. 30 traditionelle Yoga-Stellungen für ein ganzheitliches Wohlbefinden - praxisnah erklärt und ausführlich bebildert.
160 Seiten, Farbfotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Januar 2006
ISBN: 9783831008643
Artikel-Nr. 021024
Die Yoga-Vision eines grossen Meisters.
Als Baby wäre er fast gestorben, als Kind war er schwach und kränklich, mit 14 Jahren kam er durch glückliche Fügung zum Yoga, heute ist er einer der größten Meister weltweit.
B.K.S. Iyengar hat einen eigenen, unverwechselbaren Stil begründet, den Iyengar-Yoga, der in hunderten von Zentren überall auf der Welt gelehrt wird. Der Nestor des Yoga-Pfades möchte in diesem Werk seine reiche Erfahrung mit uns teilen. Sein Ansatz ist umfassender als in den früheren Büchern auf das Leben als ganzes gerichtet. In 7 Kapiteln führt uns der Autor von den körperbetonten Übungen des Yoga bis zu den tiefsten Zuständen in der Meditation, von der Ebene des physischen Körpers bis hin zum Körper der Glückseligkeit.
382 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 21. September 2007
ISBN: 9783426291511
Artikel-Nr. 021025
Die Yoga-Sutras des Patanjali sind der grundlegende Lehrtext für alle Yoga-Richtungen. Die spirituelle Tiefe der Lehrsprüche wird von dem Yoga-Meister B.K.S. Iyengar auf unnachahmliche Art ausgelotet. Der weltbekannte Yoga-Lehrer ist eine der Leitfiguren für authentisches Yoga und verbindet in seiner Übersetzung und Erläuterung eine profunde Kenntnis des philosophischen Hintergrunds mit einer überragenden Beherrschung der Yoga-Praxis. Ihm gelingt es, dem Werk für alle Suchenden und Praktizierenden eine große Verständlichkeit und Anschaulichkeit zu geben.
Autorenportrait:
Yogacharya B.K.S. Iyengar, geboren 1918 in Indien, gilt als die führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga. Mehr als 180 Iyengar-Yoga-Institute weltweit unterrichten nach seiner Methode. Für seine Arbeit wurde Iyengar mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Friedenscharta der Vereinten Nationen.
397 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 10. September 2010
ISBN: 9783426291078
Artikel-Nr. 021026
Yoga als angewandte Lebenskunst - Mit zahlreichen praktischen Übungen
Trotz der im Westen gerade in den letzten Jahren sprunghaft gestiegenen Popularität von Yoga, wird dieses Übungssystem meist ohne Verständnis seiner psychologischen und mentalen Zusammenhänge als reines Gymnastikprogramm praktiziert. Dieses Buch zeigt, wie man Yoga so anwendet, dass es zu einem Selbstheilungsprogramm nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele wird. Richtig praktiziertes Yoga bringt den Menschen in Einklang mit dem Kosmos. Dabei sind die körperlichen Übungen nur ein Teil, der durch Meditation und die Fokussierung des Geistes ergänzt wird.
Deepak Chopra beschreibt Yoga als einen Weg zur geistigen Erneuerung. Grundlage der ausführlich beschriebenen Übungen sind dabei die sieben Gesetze von Potential, Freigiebigkeit, Karma, Mühelosigkeit, Wunsch und Absicht, Loslassen und Dharma. Wer diese Gesetze im Yoga anwendet, kann sie auch im Leben praktizieren und so zu Gesundheit, Erfolg und Liebe finden.
234 Seiten, s/w Fotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Mai 2006
ISBN: 9783548743196
Artikel-Nr. 021061
Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben Meister und Meisterinnen aus verschiedenen Yoga-Traditionen berichten über ihren Lebens- und Yoga-Weg und verraten das Geheimnis ihrer wichtigsten Übungen. Dabei gehören Yoga-Lebensweisheit und Yoga-Asanas untrennbar zusammen, denn wahre Meisterschaft hängt nicht von körperlichen Fähigkeiten ab. Da geht es vielmehr um Qualitäten wie die, sein Herz zu öffnen, Mitgefühl und innere Kraft zu entwickeln, sich zu sammeln, seine eigene Vision zu entfalten und authentisch zu leben. So bekommt der Leser nicht nur eine kompakte Yoga-Übungsreihe, sondern auch viele Anregungen, die sein tägliches Leben verändern und bereichern werden - eine wahre Schatztruhe des Yoga.
Autorenportrait:
Anna Trökes, Jg. 1952, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.
144 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Gebunden
Erscheinungsdatum: 2. Februar 2010
ISBN: 9783833816529
Artikel-Nr. 021001
Ein wunderbar feinfühliges, tiefsinniges und inspirierendes Buch über das Leben mit der täglichen Yoga-Praxis. Ein Buch, das man jeden Tag zur Hand nehmen kann, um die Woche mit einer Inspiration zu erfüllen und den Tag mit einem Lichtfunken zu durchdringen. Ein Weisheitsgeschenk für Freunde, Bekannte, Yoga-Praktizierende - oder für den eigenen Schreibtisch!
139 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 9. September 2011
ISBN: 9783894275877
Artikel-Nr. 021034
Seiten: 1234 | Artikel 1 - 10 von 33
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