Atemschule
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Seiten: 123 | Artikel 1 - 10 von 24
Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga. Neue, gebundene Ausgabe.
Mit 205 Abbildungen und Übungsprogrammen für das ganze Jahr.
B.K.S. Iyengar hat uns hier ein Buch in die Hände gelegt, das mehr Kenntnisse, mehr Wissen und mehr Weisheit in einer einheitlichen Form vermittelt, als den hervorragendsten Köpfen unserer westlichen Schulmedizin zur Verfügung steht, denn es enthält eine Medizin der Gesundheit". (Yehudi Menuhin)
Pranayama, die Atemschule des Yoga, ist die Brücke, über die der Übende aus dem Bereich der körperlichen Praxis in den der spirituellen Weiterentwicklung gelangt. Dieses Buch stellt die 14 Grundmethoden des Pranayama vor und führt den Leser in sorgfältig aufeinander abgestimmten Schritten von den einfachsten Atemübungen zu den anspruchsvollsten mentalen Techniken.
360 Seiten, 205 Abbildungen, Gebunden
Erscheinungsdatum: August 2008
ISBN: 9783426291672
Artikel-Nr. 021505
Neue Vitalität für Millionen Körperzellen.
Der 103-jährige japanische Arzt Dr. Shioya ist sicher, die ultimative Gesundheitsmethode gefunden zu haben. Dank seiner Vorsorge kennt er bis heute weder Krankheit noch Senilität, und sein völlig gesunder Körper beweist die Richtigkeit seiner Theorie. Den Kern seiner Ausführungen bildet eine unaufwendige, einfach durchführbare Atemtechnik, die sehr wirksam das Element Sauerstoff im ganzen Körper anreichert und damit die Zellen energetisiert.
Autorenportrait:
Dr. Nobuo Shioya ist ein in ganz Japan berühmter Arzt, Heiler, Spiritist, Golfer, Autor, Vortragender, und ein überzeugendes Vorbild für alle, die nach einem langen, gesunden und erfüllten Leben streben. 1902 in Nordjapan geboren und nun in seinem 104. Lebensjahr, leitete er nach dem Medizinstudium von 1931 bis 1986 eine eigene Klinik für Innere Medizin in Tokio. Nach einer tiefen Erleuchtungserfahrung betätigt er sich seit seinem 91. Lebensjahr als Autor zu dem Themenspektrum ganzheitliche Gesundheit, heilkräftiges Atmen, Spiritualität und Zukunft der Menschheit.
250 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: April 2006
ISBN: 9783442217434
Artikel-Nr. 021507
Ein unverzichtbares, fundiertes Yogafachbuch, das die konkrete, praxisorientierte Umsetzung eines zeitgemäßen Konzepts für ein dem Einzelnen angepasstes Yogaüben bereithält.
Der Atem spielt im Yoga eine zentrale Rolle. Es hat den Anschein, als würden alle Menschen auf ein und dieselbe Art und Weise atmen. In der Praxis berichten jedoch die Lehrenden wie Lernende, dass das, was anderen völlig stimmig und umsetzbar ist, für sie selber nicht funktioniert. Dieses Buch bietet mit der Anwendung der Erkenntnisse der typenpolaren Atmung auf den Yoga eine Erklärung hierfür und gleichzeitig diverse Vorschläge für stimmige Wege des Übens. Das Erkennen des eigenen Atemtyps hat eine fundamentale Bedeutung sowohl für die individuelle Yogapraxis wie für den Yogaunterricht. Ein umfassendes, unverzichtbares Yogafachbuch mit fundierter Theorie, das die Umsetzung eines zeitgemäßen Konzepts für ein dem Einzelnen angepasstes Yogaüben bereithält. Über 120 Fotos und detaillierte Erläuterungen veranschaulichen mehr als 60 Asanas, Pranayamas, Kriyas, Bandhas, Meditation und Mantras. Ein Paradigmenwechsel im Yoga!
427 Seiten, Farbfotos, Gabunden
Erscheinungsdatum: August 2008
ISBN: 9783899011555
Artikel-Nr. 021504
"So wie Wasser die Haut klärt und reinigt, so kann der Atem uns durch und durch klären und reinigen. Und während Sie sich mit dem Atem verbinden durch absichtslose Beobachtung und erhöhte Achtsamkeit, öffnet sich eine Tür zum Unerwarteten: ein Gefühl der Leichtigkeit, neue Energie, größere Ruhe und Geistesklarheit sind hier zu erfahren. Sandra Sabatinis Buch ist voller Einsichten und Bilder aus ihrer reichen Yoga-Erfahrung, um Sie darin zu unterstützen wieder auf Ihren Atem zu hören und sich rundum wohlzufühlen. "
Autorenportrait:
Sandra Sabatini wurde in Australien geboren, wuchs in Afrika auf und kehrte in ihren Zwanzigern in das Land ihrer Eltern, Italien, zurück. Sie begann mit der Yogapraxis in ihren frühen 30ern und wurde 1985 Schülerin der Yoga-Pionierin Vanda Scaravelli. Sie ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin (www.sandrasyoga.com) und vertritt eine sanfte Yogarichtung, in der sie eher auf das eigene Spüren in den Yoga-Übungen setzt als auf anspruchsvolle Verrenkungen.
214 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: März 2010
ISBN: 9783899012859
Artikel-Nr. 021506
Vitalität und geistige Klarheit durch bewusstes Atmen.
Ob man sich mit TaiChi, QiGong, westliche Meditation oder dem Astralreisen beschäftigt, die Pranayama Technik, also die Atemschule des Yoga ist die grundlegendste Technik die beherscht werden muss, wenn man wirklich Fortschritte machen möchte.
Natürlich kann man im Körper die "Nadis" oder Energiebahnen auch durch einfachere Techniken (z.B. Reiki oder AchtBrokaten QiGong) von Blockaden reinigen, aber dennoch darf die Atmung nicht vernachlässigt werden. Der Mensch kann Tage ohne Nahrung und Wasser überleben, aber keine 4 Minuten ohne Atmung.
Das Pranayama stärkt die Tiefenatmung, stärkt so auch den Geist, das Bewusstsein, und hilft somit auch in allen Meditationstechniken wirklich Fortschritte zu machen. Das Auflösen der Blockaden im Bauchraum (Vereinigung von Prana mit Apana) ist dazu eine Vorraussetzung.
180 Seiten, farbige Fotos & Abbildungen, Gebunden
Erscheinungsdatum: Oktober 2005
ISBN: 9783866160125
Artikel-Nr. 021522
Bewusst atmen, entspannt atmen - das ist das Geheimnis.
Dieses Buch zeigt anhand leicht zu erlernender Übungen, wie wir unseren Atem bewusst lenken können und so zu Vitalität, Kraft, Gesundheit und Gelassenheit finden. Denn durch den ruhigen, bewussten Atem bekommt unser Bewusstsein Flügel.
240 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Februar 2006
ISBN: 9783548742823
Artikel-Nr. 021562
Mit allen Sinnen leben.
Gefühle besitzen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere spirituelle Entwicklung. Anjali und R. Sriram weisen aus der Perspektive des Yoga neue Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Empfindungen. Ganz gleich, ob es sich um angenehme Gefühle wie Liebe und Mitfreude oder um unangenehme Gefühle wie Wut und Trauer handelt: Wir müssen uns ihnen stellen und lernen, sie in unser Leben zu integrieren. Gefühle besitzen darüber hinaus eine spirituelle Dimension, mit der wir vertraut sein sollten. Für "Yoga und Gefühle" entwickelten Anjali und R. Sriram eine Vielzahl von Atemübungen, Meditationen und kreativen Visualisierungen, welche die Leserinnen und Leser anregen, in ihrem Gefühlsausdruck freier und lebendiger zu werden. Das Buch stützt sich vor allem auf zwei wichtige klassische Schriften: das Yogasutra und das Natyashastra, ein yoga-tantrisches Werk, das Grundlage der gesamten indischen Kunst ist und ihr symbolische Bedeutung gibt. Bilder, Geschichten und Episoden aus der indischen Mythologie runden das Buch ab und bereichern es um eine sinnliche Dimension.
Autorenportrait:
Der seit 1987 in Deutschland lebende und lehrende Yoga-Lehrer R. Sriram ist weit über den deutschsprachigen Raum hinaus bekannt. "Yoga - Neun Schritte in die Freiheit" erschien 2001. Anjali Sriram, seit vielen Jahren Yoga-Praktizierende, ist ausgebildet in Indischem Tanz.
159 Seiten, zahlreiche s/w Abbildungen, Gebunden
Erscheinungsdatum: März 2004
ISBN: 9783896202239
Artikel-Nr. 022628
Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.
Autorenportrait:
Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, ist einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Persönlichkeiten. Er lebt seit vielen Jahren im französischen Exil in der von ihm gegründeten Gemeinschaft "Plum Village". Er lehrt weltweit und ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Thich Nhat Hanh kommt im Juni 2001 zu Vorträgen und Seminaren nach Deutschland.
127 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: Januar 2007
ISBN: 9783783195514
Artikel-Nr. 024215
Spirituelles Stressmanagement nach Sri Sri Ravi Shankar.
Wir leben in einer schnellen Welt: Ich bin erreichbar, also bin ich! Wer Stress hat, ist erfolgreich! Doch ein Leben auf der Überholspur führt zu körperlicher und mentaler Verspannung - von Rückenschmerzen bis hin zum Burnout. Wer der Weisheit Sri Sri Ravi Shankars folgt, erfährt: Spirituelles Stressmanagement ist erfolgreicher als Zeitmanagement. Körper- und Atemübungen, Meditation und das Wissen um geistige Grundprinzipien lassen Stress gar nicht erst entstehen. Hohe Energie und innere Klarheit führen zur intuitiven Intelligenz, Lebensfreude und Kreativität eines entspannten Selbst.
Regina Bönsel hat Sri Sris Weisheit endlich zwischen zwei Buchdeckel gepackt: Einfach und klar wie ihr Lehrer, schenkt sie dem Leser mit vielen praktischen "Atempausen" ein stressfreies Leben - Jetzt!
Autorenportrait:
Regina Bönsel, Yoga- und Meditationslehrerin, ist eine der ersten deutschen Schülerinnen Sri Ravi Shankars und Gründungsmitglied von Die Kunst des Lebens Deutschland e. V. . In Europa und Russland ist sie für die Ausbildung der AOL-Seminarleiter verantwortlich. Regina Bönsel lebt und arbeitet in Frankfurt/Main und München.
127 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 1. Juni 2011
ISBN: 9783899014228
Artikel-Nr. 024708
Selbstbehandlung durch eine einfache Haltungs- und Atemtherapie.
Die sanfte und natürliche Haltungs- und Atemtherapie aktiviert die Selbstheilung des Körpers und macht Schmerztabletten und Arztbesuche überflüssig. Schon ein paar Minuten täglich genügen, um den Schmerz verschwinden und die Beweglichkeit zurückkehren zu lassen. Für jedes Alter und jeden Beschwerdegrad geeignet.
Autorenportrait:
Adriana Zillo stammt aus einer alten Adelsfamilie des Veneto. Ihr Interesse an alternativen Heilmethoden erwachte, als sie an einer äußerst schmerzhaften Form der Arthrose der Halswirbelsäule litt. Ihre Versuche auf dem Gebiet des Yoga, des autogenen Trainings und der Akupunktur führten sie schließlich zu dem deutschamerikanischen Doktor der Chiropraktik Hans Greissing, dem es gelang, sie von ihren Schmerzen zu befreien. Von der Patientin wurde sie zur begeisterten Mitarbeiterin. Aus der Zusammenarbeit entstand die Entwicklung der Zilgrei-Methode. Adriana Zillo stammt aus einer alten Adelsfamilie des Veneto. Ihr Interesse an alternativen Heilmethoden erwachte, als sie an einer äußerst schmerzhaften Form der Arthrose der Halswirbelsäule litt. Ihre Versuche auf dem Gebiet des Yoga, des autogenen Trainings und der Akupunktur führten sie schließlich zu dem deutschamerikanischen Doktor der Chiropraktik Hans Greissing, dem es gelang, sie von ihren Schmerzen zu befreien. Von der Patientin wurde sie zur begeisterten Mitarbeiterin. Aus der Zusammenarbeit entstand die Entwicklung der Zilgrei-Methode.
219 Seiten, s/w Zeichnungen, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Februar 2006
ISBN: 9783442167159
Artikel-Nr. 021514
Seiten: 123 | Artikel 1 - 10 von 24
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