Neuerscheinungen 2011
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Nach dem großen Erfolg der Mudra-Karten gibt es nun, worauf Viele bereits gewartet haben:
Yoga-Karten von Getrud Hirschi. Alle Übungen sind einfach, auf der Karte anschaulich erklärt und für jung und alt geeignet. Die Karten können ganz nach persönlichen Bedürfnissen immer wieder neu zusammengestellt werden. Jede einzelne Übung ist wirkungsvoll und absolut rücken- und nackengerecht.
Durch das raffinierte Farb- und Nummern-System haben Sie rasch eine ganzheitliche, sinnvolle und harmonische Übungsfolge zusammengestellt. Wählen Sie anhand der Nummern je nach räumlicher Umgebung oder Stimmung Übungen im Stehen, Knien, Sitzen oder Liegen.
Im Begleitbooklet gibt Getrud Hirschi in ihrem warmherzigen Schreibstil Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene, erklärt das Zahlen- und Farbensystem und die Chakras sowie die Verwendung der Lautsymbole, stellt Atemübungen vor und verhilft mit gutem Rat zu tieferer Meditation. Mit den sieben beliebtesten Mudras gibt es zum Schluss Meditationen für (fast) jede Lebenslage. Ein wunderbares Geschenk für sich selbst und andere.
Autorenportrait:
Getrud Hirschi ist eine Bestseller-Autorin, die sich mit Büchern zu den Themen Yoga und Mudras weltweit einen Namen gemacht hat. Ihre Mudra-Bücher werden sogar in Indien empfohlen. Sie leitet seit über 20 Jahren eine Yoga-Schule in Zürich, gibt Seminare im In- und Ausland, arbeitet in Ausbildungsprogrammen für Yoga-Lehrer mit und führte auch schon die Größen aus Politik und Wirtschaft beim Gipfeltreffen in Davos in die Mudra-Technik ein.
84 Karten (Format 100 x 140 mm), mit Booklet (ca. 80 Seiten)
Erscheinungsdatum: 19. September 2011
ISBN: 9783868261165
Artikel-Nr. 021003
Ein wunderbar feinfühliges, tiefsinniges und inspirierendes Buch über das Leben mit der täglichen Yoga-Praxis. Ein Buch, das man jeden Tag zur Hand nehmen kann, um die Woche mit einer Inspiration zu erfüllen und den Tag mit einem Lichtfunken zu durchdringen. Ein Weisheitsgeschenk für Freunde, Bekannte, Yoga-Praktizierende - oder für den eigenen Schreibtisch!
139 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 9. September 2011
ISBN: 9783894275877
Artikel-Nr. 021034
Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein entspanntes Jahr.
Entspannt und gelassen im Alltag – wer wäre das nicht gern? Mit "Jede Woche ein Stück vom Glück" gelingt es Ihnen ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin
Anna Elisabeth Röcker begleitet Sie durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran – von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und Sie sich kraftvoll und ausgeglichen fühlen.
Autorenportrait:
Anna Elisabeth Röcker ist seit mehr als 25 Jahren in eigener Therapie-Praxis in München tätig, seit vielen Jahren arbeitet sie fast ausschliesslich mit einer besonderen Form der Musiktherapie (GIM – Guided Imagery and Music). Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Musiktherapeutin und absolvierte u.a. eine mehrjährige Weiterbildung in Analytischer Psychologie am C.G.Jung-Institut in Zürich. Sie hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland und unterrichtet seit vielen Jahren YogalehrerInnen. Anna Elisabeth Röcker ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Gesundheits- und Lebenshilfe-Ratgeber.
122 Seiten, Spiralbindung, mit Magnetverschluss, zum Aufstellen
Erscheinungsdatum: 19. September 2011
ISBN: 9783517086996
Artikel-Nr. 021140
Körper und Seele im Einklang.
Die besten Übungen der verschiedenen Yoga- Ausrichtungen - undogmatisch vermittelt: Grundlagen, Geschichte, Atmung, Meditation, rund 70 Asanas (Körperhaltungen) mit Anleitung und Wirkung, mit vier Übungsprogrammen.
Mehr Gesundheit und Wohlbefinden dank Yoga - der mittlerweile häufig bemühte Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Jeder redet darüber, doch was ist Yoga eigentlich und wie funktioniert Yoga überhaupt? Oder wissen Sie, was beispielsweise Asanas sind und was sie bewirken? Diese und noch mehr erhellenden Erklärungen stellen die beiden Autorinnen
Ute Witt und
Barbara Noh an den Anfang ihres praktischen Yoga-Übungsbuches. Und das ist gut so, denn endlich sagt einem jemand, worum es bei Yoga eigentlich geht.
Neben der Ästhetik steht hier die innere Einstellung im Vordergrund, und für die richtige Einstellung braucht es eben Information. Natürlich geht es hier auch um die Praxis. Zahlreiche Übungen zeigen, wie er aussieht, der Yoga-Weg zum Glück und wie die Energien wieder flissen. Doch versteht sich das Buch nicht primär als Praxisanleitung, sondern weist konkret darauf hin, dass es hier um eine Begleitung geht, die den Unterricht nicht ersetzen kann. Wer also fundierte Informationen braucht, seine Kenntnisse vertiefen möchte oder nach neuen Methoden sucht, ist mit diesem Buch richtig beraten. Mit einer Übung pro Doppelseite anschaulich bebildert und nachvollziehbar in den Anleitungen ist dieses Buch bestimmt keine schlechte Wahl im dichten Urwald der Yoga-Literatur. Und schön anzusehen ist es ausserdem.
127 Seiten, Farbfotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Juli 2011
ISBN: 9783835408371
Artikel-Nr. 021157
Geschichten aus dem Herzen der Yoga-Tradition - Legenden und Mythen aus dem Yoga.
Viele Menschen praktizieren Yoga und verwenden die Sanskrit-Bezeichnungen der Yoga-Positionen, ohne zu wissen, woher die Namen stammen. Doch hinter jeder Asana und den dazugehörigen Bewegungen steckt eine alte Geschichte über eine Gottheit, einen Weisen oder ein heiliges Tier - genauso wie wir es aus den Volksmärchen oder den griechischen Sagen kennen.
In "
Als Vishnu eine Lotosblüte gebar" haben Alanna Kaivalya und Arjuna van der Kooij zum ersten Mal all diese Legenden gesammelt und nacherzählt. Denn die Mythen hinter der geistigen Tradition des Yoga sind eine wertvolle Hilfe für jeden, der sein volles Potenzial ausschöpfen will: Über die Duldsamkeit von Bäumen zu meditieren, während man den "Baum" einnimmt, unterstützt dabei, selbst toleranter zu werden. Die Legende von dem entstellten Weisen Astavakra, der zum Lehrer eines Königs wurde, lehrt, das eigene Aussehen weniger wichtig zu nehmen und sich von selbst auferlegten Grenzen zu befreien. Und das Erstaunen über die Hingabe Hanumans zu König Ram kann als Quelle spiritueller Kraft und Entschlossenheit dienen.
Mit mehr als 60 wundervollen Illustrationen, welche die einzelnen Geschichten einrahmen, ist dieses Buch ein schönes (Eigen-)Geschenk für alle, die eine neue Dimension in ihrem Yoga-Studium erreichen möchten.
Autorenportrait:
Alanna Kaivalya ist eine international bekannte Yoga-Lehrerin, Musikerin und Autorin. Das "Yoga Journal" bezeichnete sie als eine der führenden Yoga-Instruktoren. Ihr JivaDiva-Podcast begeisterte bisher mehr als eine Million Zuhörer. Alanna Kaivalya lebt in New York.
Arjuna van der Kooij praktiziert seit vielen Jahren Yoga und hat mit zahlreichen Bhakti-Lehrern in Indien studiert. Für seine Masterarbeit in Kultureller Anthropologie erforschte er die Yoga-Tradition. Arjuna van der Kooij lebt in Amsterdam.
184 Seiten, farbige Abbildungen, Leinenausgabe
Erscheinungsdatum: 15. November 2011
ISBN: 9783517087665
Artikel-Nr. 021200
Der wichtigste Grundlagentext spiritueller Weisheit.
Die knapp 200 Verse des Yogasutra von Patanjali beschreiben in unvergleichlicher Dichte, Logik und Präzision den Entwicklungsweg unseres Bewusstseins, den man Yoga nennt. Dabei meint Yoga Weg und Ziel zugleich: als Ziel steht es für den Zustand der Selbstverwirklichung oder Erleuchtung, als Weg bezeichnet es die vielfältigen Methoden, die dorthin führen.
In vier Kapiteln erfahren wir, wie wir innere Freiheit erlangen, wie unsere tägliche, spirituelle Praxis aussehen kann, welche inneren Übungen – Konzentration und Meditation – die Transformation unseres Bewusstseins bewirken und wie wir schließlich lernen, all das wieder lozulassen, um wirklich frei zu werden. Undogmatisch und ohne moralisch-religiöse Vorschriften zeigt uns das Yogasutra den Weg zur Befreiung von den Fesseln des Ego-Bewusstseins.
Autorenportrait:
Dr. Ralph Skuban ist Politikwissenschaftler und Buchautor. Er leitet seit mehr als zwei Jahrzehnten eine Einrichtung für Demenzkranke in Bayern. Schon seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit der Philosophie und Mystik des Ostens. Sein Nachdenken und Forschen wird begleitet von einer intensiven eigenen Praxis. Er lebt in der Nähe von München.
350 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 15. November 2011
ISBN: 9783442341078
Artikel-Nr. 021201
Den Geist des Yoga leben - Gelassenheit im Alltag finden.
Yoga ist populärer denn je und zum Inbegriff für Wellness, Schönheit und Entspannung geworden. Doch Yoga vermag weit mehr:
Max Strom nimmt seine Leser mit auf eine Reise, die zum Wesenskern der indischen Weisheitslehre vordringt. Er erklärt nicht, wie wir unsere Körper kunstvoll verknoten, sondern wie wir die Knoten in unseren Herzen lösen. Erstmals zeigt ein herausragender Lehrer der neuen Generation, wie Yoga uns nicht nur "fitter" macht, sondern das gesamte Leben positiv verwandeln kann: Übungen wie "Richte dich jeden Morgen auf ein Ziel aus" oder "Erfahre mit Hilfe tiefer Atmung deine Gefühle neu" helfen uns, tagtäglich Frieden, Klarheit und Konzentration zu bewahren.
Max Stroms neue Sicht des Yoga hat ihm bereits eine treue Anhängerschaft auf drei Kontinenten erworben. Allen Menschen, die ihr Leben intensiv und kraftvoll leben wollen, bietet dieses Buch eine verlässliche Basis.
Autorenportrait:
Max Strom fand nach einer kränklichen Jugend mit vielen Operationen im Yoga die Quelle von Kraft und Gesundheit. Heute zählt er zu einem der weltweit anerkannten Lehrer des Yoga und der persönlichen Transformation. Zehntausende Schüler auf drei Kontinenten folgen seinem inspirierenden Unterricht. Seine Heimat ist Ashland in Oregan, USA.
286 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 25. August 2011
ISBN: 9783424630343
Artikel-Nr. 021207
Wirksamer Schutz vor Energieverlust.
Dieses Buch ist ein Muss für Therapeuten und Patienten, die mit Energien und Körperenergien arbeiten, aber auch ein Buch für empfindsame Seelen, die beruflich oder privat viel mit Menschen zu tun haben.
Energieverlust sowie die Aufnahme verunreinigter Energien und Schwingungsresonanzen können dazu führen, dass man immer häufiger nach der Arbeit extrem müde und reizbar nach Hause kommt, kaum noch Energie für Familie und Freunde oder andere Aktivitäten aufbringen kann. Irgendwann wird einem klar, dass man die Energie von Patienten/Klienten oder Mitmenschen in sich aufnimmt - man ist energetisch "kontaminiert" beziehungsweise regelrecht "ausgelaugt". Neben plötzlicher Müdigkeit können Reizbarkeit,
Apathie, Schmerzen und Erschöpfung eine Folge dieser energetischen Kontakte sein.
Mit diesem Buch wird man lernen, Schritt für Schritt diesem Energieverlust vorzubeugen, auch im zwischenmenschlichen Energieaustausch, selbst übergroße Entfernungen hinweg. Ein wichtiger Ratgeber, um beispielsweise zu erkennen, was Energiekontamination ist und wie es zu Energieverlusten kommt, welchen Einfluss die Nahrung auf unser Energiesystem hat und wie elektromagnetische Schwingungen unser Aurafeld beeinflussen.
Fons Delnooz arbeitet seit über 10 Jahren als selbständiger Therapeut. Er ist als Heiler tätig und gibt Seminare zu den Themen Heilen und Energiearbeit.
172 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 26. September 2011
ISBN: 9783893856817
Artikel-Nr. 021235
Ein Schlüssel zu den geistigen Bedeutungen der Yoga-Haltungen.
Der diplomierte Yoga- und Ayurveda-Lehrer
Matthias von Dach (Satyananda) verdeutlicht in diesem Buch, dass Yoga weit mehr ist als eine Methode der körperlichen Ertüchtigung. Die bereits existierende Yoga-Literatur konzentriert sich vor allem darauf, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden. Selten wird auf den mentalen, geistigen Nutzen der Übungen hingewiesen, und der Zusammenhang zwischen körperlicher Übung und geistiger Wirkung wird nicht erklärt. Der "Yoga-Code" schließt diese Lücke und entschlüsselt die geistigen Wirkungen von Haltungen aus allen Yoga-Systemen über fünf grundlegende Bausteine. Werden diese richtig zusammengesetzt, ergibt sich ganz automatisch die entsprechende geistige Wirkung einer Übung. Am Anfang des Buches werden diese Bausteine detailliert erklärt. Anschließend helfen bebilderte Beispiele, sie richtig anzuwenden, damit ein persönlicher Zugang zu den Yoga-Haltungen erarbeitet werden kann.
Autorenportrait:
Matthias von Dach ist diplomierter Yoga- und Ayurveda- Lehrer. Er bietet Yoga-Kurse, Einführungsseminare, Vorträge und intensive Retreats in der Schweiz an. Ebenso wirkt er bei der Ausbildung zukünftiger Yoga-Lehrer mit. 2012 wird Satyananda zusammen mit seiner Ehefrau sein eigenes Yoga-Studio SATSAN eröffnen.
172 Seiten, Farbfotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 9. August 2011
ISBN: 9783843410328
Artikel-Nr. 021291
Schritt für Schritt zu neuer Energie - Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause.
Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er auch Power-Yoga genannt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und erfolgreiche Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die fliessenden Bewegungen Stress abbauen und neue Energie liefern.
Autorenportrait:
Tara Fraser arbeitet seit über 15 Jahren als Yoga-Lehrerin und führt seit 8 Jahren ihre eigene Yogaschule in London. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.
144 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 2007
ISBN: 9783830465133
Artikel-Nr. 021607
Seiten: 1234567 | Artikel 1 - 10 von 70
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