Neuerscheinungen 2010
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Seiten: 12345 | Artikel 21 - 30 von 45
Mit einfachen Übungen den Schulalltag rhythmisieren.
Die Alltagsanforderungen an die Kinder werden immer höher und der Druck auf sie nimmt stetig zu. Da ist es wichtig, dass neben den Lernphasen ausreichend Zeit zum Abschalten, Entspannen und Regenerieren bleibt. Mit Yoga können Lehrer den Schulalltag rhythmisieren und Lernsituationen schaffen, die Wohlbefinden, Leistungsbereitschaft, Konzentration und Kreativität fördern. Darüber hinaus beugt Yoga Anspannungen vor und hilft, Aggressionen abzubauen. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die vielen Illustrationen und die Kopiervorlagen für die Hand der Kinder sind alle Übungen spielerisch leicht umzusetzen - auch ohne Vorkenntnisse. Schon nach kurzer Zeit können selbst jüngere Kinder die Übungen selbstständig durchführen. Inkl. einer DVD mit weiterführenden Informationen und vielen authentischen Beispielen, wie Yoga in einer Berliner Schule eingesetzt.
140 Seiten,
mit DVD, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 23. Juli 2010
ISBN: 9783834606105
Artikel-Nr. 022001
Yoga: Spiel, Spass und Bewegung für Kinder und Eltern.
Die ganze Familie ist mit Begeisterung dabei! Der Ratgeber enthält Yogaspiele und -übungen, die alle Familienmitglieder gemeinsam erlernen und spielerisch einüben können. Eltern, die ihre Kinder mit Yoga vertraut machen, fördern deren körperliche und geistige Entwicklung. Das Buch ist auch hervorragend geeignet, Yoga, Entspannung und Meditation in Tagesstätte, Kindergarten und Schule spielerisch zu erforschen. Die einzelnen Übungen werden ausführlich erklärt und durch zahlreiche Farbzeichnungen veranschaulicht
Autorenportrait:
Helen Purperhart verfügt über 14 Jahre Erfahrung als (Yoga-)Lehrerin. In Almere, in der Nähe von Amsterdam, leitet sie ihr eigenes Zentrum Jip & Jan.
124 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 7. April 2010
ISBN: 9783035030471
Artikel-Nr. 022009
Spielerische Übungen für Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei Kindern.
Das
innovative YogaKids®-Programm ist viel mehr als eine Sammlung von Yoga-Übungen. Basierend auf der Annahme, dass es viele verschiedene Arten der Intelligenz und somit auch verschiedene Arten des Lernens gibt, betrachtet es Yoga als Möglichkeit, Kinder auf umfassende Art intellektuell, körperlich, sprachlich, emotional zu fördern. Bewegung, Fantasie und die fünf Sinne kommen dabei ebenso zum Einsatz wie Sprache und Musik.
In diesem bezaubernden Buch stellt die Yoga-Lehrerin und YogaKids®-Gründerin Marsha Wenig über 50 einfache Yoga-Übungen vor, gruppiert in verschiedene Themen wie "Frieden und Ruhe", "Kraft und Mut" oder "unsere Sinne". Dazu gibt es Beispiele aus der Tierwelt, denn Kinder lieben es, sich zum Spaß in Tiere, Pflanzen und andere Elemente der Natur zu verwandeln. Farbenfroh und kindgerecht gestaltet, mit vielen verständlichen Anleitungen zum Üben und Nachmachen, hilft das Buch allen Kindern, täglich ein wenig ruhiger, selbstbewusster, aufmerksamer und glücklicher zu werden.
Autorenportrait:
Marsha Wenig ist zertifizierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Gründerin der Marke YogaKids®, die qualitativ hochwertige und mehrfach ausgezeichnete DVDs, Bücher und Unterichtsmaterialien für das Yoga mit Kindern entwickelt und vertreibt. Als Pionierin und Expertin auf dem Gebiet des kinder-Yoga schreibt sie für zahlreiche Fachzeitschriften wie "Yoga Journal", "Fitness" oder den "Parent Guide". Gemeinsam mit ihrem Mann Don, ebenfalls seit 30 Jahren Yogalehrer hat sie das YogaKids International and Dancing Feet Yoga Center in Michigan City, USA, gegründet, dem sie als Direktorin vorsteht.
128 Seiten, Farbfotos, Kartoniert
Erscheinungsdatum: Januar 2010
ISBN: 9783868830255
Artikel-Nr. 022011
Die Heilkraft tibetischer Yogis.
Krankheiten haben einen Ursprung auf der energetischen und mentalen Ebene. Durch das richtige Mantra kann ein feinstoffliches Ungleichgewicht über die klangliche Qualität ausgeglichen werden. Dieses Buch führt in die Geheimlehre des tibetischen Mantraheilens ein und bietet neben Anweisungen zur Vorbereitung und Durchführung auch Orientierung, welches Mantra bei welchem Leiden hilft, sowie ausgewählte Mantras im Wortlaut.
Autorenportrait:
Bran O. Hodapp, geboren 1967, ist erfolgreicher Heiler und Schamane. In den USA lebte er mit Grand Ventre- und Hopi- Indianern. 1999 wurde er in Nepal und Tibet in das Vajrayana eingeführt. Er gründete ein Seminarzentrum, in dem er unter anderem Kurse in Mantra-Heilung gibt. Zudem leitet er eine Praxis für geistiges Heilen und ist Autor zahlreicher Bücher zu östlichen Lehren und Heilmethoden.
192 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 10. Mai 2010
ISBN: 9783897676909
Artikel-Nr. 022104
Zauberworte für alle Lebenslagen - Das leicht verständliche Einsteigerbuch zur populären Mantra-Technik.
"Die Bücher von Eknath Easwaran sind Musterbeispiele an Klarheit, Einfachheit und Umsetzbarkeit."
Andrew Weil, Autor
Der große
spirituelle Lehrer Easwaran vermittelt die Mantra-Praxis so, wie die Mantras selbst sind: einfach, konzentriert und mit einer Klarheit, die unmittelbar bis ins Unbewusste wirkt. Jeder kann dem ohne Vorwissen folgen. Easwaran erklärt, was ein Wort oder eine Wortfolge zu einem Mantra macht, wie man "sein" Mantra findet, wann und wie man es (nur in Gedanken) aussprechen soll, und wie uns diese einfache Übung mit unserer Kraft, Ausdauer und Liebe verbindet.
253 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 8. Februar 2010
ISBN: 9783442218943
Artikel-Nr. 022115
Yoga-Nidra, der "psychische Schlaf" der Yogis, ist schon seit Jahrhunderten ein einfacher, aber wirkungsvoller Weg, Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes zu bekommen. Die Praxis des Yoga-Nidra bietet nicht nur einen Ausgleich zum Alltag, sondern auch eine Möglichkeit, psychische Blockaden aufzulösen und in der Selbstfindung voranzuschreiten. Spannend führt die Autorin in die Geschichte und Tradition des uralten ganzheitlichen Yoga-Wissens ein. Sie zeigt die philosophischen und psychologischen Hintergründe des Yoga-Nidra und offenbart die Gemeinsamkeiten mit der westlichen Psychoanalyse.
Autorenportrait:
Ingrid Ramm-Bonwitt studierte in Frankfurt am Main Germanistik und Anglistik und lebt seit 1978 in Paris, wo sie mehrere Jahre in der Erwachsenenbildung tätig war. Aus dieser Zeit stammt ihre Begeisterung für asiatische Kulturen. Sie befasst sich seit vielen Jahren intensiv mit Psychologie und Yoga und wurde von Sri Mahesh, der als Pionier des Hatha- Yoga in Frankreich gilt, zur Yoga-Lehrerin ausgebildet. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren Yoga und ist Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher, die in verschiedenen Ländern veröffentlicht wurden.
379 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 10. Februar 2010
ISBN: 9783897678828
Artikel-Nr. 022606
Der geheime Weg zur weiblichen Liebesenergie.
Der geheime Weg zur weiblichen Liebesenergie. Das Tao- Meisterpaar zeigt und illustriert Übungen zur Revitalisierung und Verjüngung. Es enthüllt neuartige Methoden zur Erfahrung der höchsten Erfüllung im Liebesakt und in Gipfelerlebnissen, die weit über alles bisher Erfahrene hinausreichen.
- Heilung der prämenstrullen Symptome
- Wirkungen der energetischen Ausstrahlung
- Heilende Liebespositionen
- Harmonisierung der emotionalen und spirituellen Ebene
- Erfahrung des Ganzkörper Orgasmus u.a.m.
Autorenportrait:
Mantak Chia wurde in Thailand als Sohn chinesischer Eltern geboren und bereits in jungen Jahren in Hongkong von einer taoistischen Traditionslinie aufgenommen. Seine Lehrer bildeten ihn mit dem Ziel aus, das uralte Wissen Chinas im Westen zu verbreiten.
Er ist einer der renommiertesten Meister praktischer taoistischer Künste. Neben Tai Chi und Qi Gong gehört dazu auch die taoistische Sexuallehre, aus der Chia ein einzigartiges System heilender Liebe entwickelt hat. Er hat bereits über ein Dutzend Bücher verfasst, darunter auch der erfolgreiche Bestseller "Öfter, besser, länger. Der Multiorgasmic-Man".
328 Seiten, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 8. Februar 2010
ISBN: 9783453701373
Artikel-Nr. 022610
Die Kraft des Lichts für Körper, Geist und Seele neu entdecken.
Neue Erkenntnisse über die Sonne halten nicht nur die Wissenschaft in Atem. Die heilende Kraft der Sonne hat auch große Bedeutung für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Licht ist ein lebendiges Wesen und Sonnen-Yoga ein umfassendes Programm, dem Körper Pflege, Nahrung und Energie voller Sonnenkraft zukommen zu lassen - eine Quelle für Wohlgefühl und klares Bewusstsein. Zum Sonnen-Yoga gehören Körperübungen, das Sonnengebet und Asanas. Sie lernen, wie Sie Hand- und Atemtechniken integrieren können. Auch das Singen von Sonnen-Mantras, Silben von spiritueller Kraft, gehört dazu. Meditation, Sonnennahrung und Schönheitspflege sind ebenso Teil des Sonnen-Yoga wie die neuesten Entdeckungen der Sonnenforschung.
160 Seiten, mit CD, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 30. März 2010
ISBN: 9783893856084
Artikel-Nr. 022616
Yoga Nidra gehört neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung zu den drei Kurzzeit-Entspannungstechniken. Yoga Nidra hilft dabei, üblichen Stressauslösern mit Gelassenheit zu begegnen. Yoga Nidra bildet mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung die dritte Säule der höchst effizienten Entspannungstechniken. Richtig erlernt, ist die Methode ebenso einfach wie wirksam. Sie führt den Übenden wechselweise zwischen Tiefenentspannung und entspannter Achtsamkeit hin und her. Dabei bleibt man auch in der tief entspannten Phase der anleitenden Stimme von der CD verbunden und kann somit leicht zwischen Tiefenentspannung und wachsamer Entspannung hin- und herpendeln. Mit dieser erprobten Technik ist es möglich, in nur 30 Minuten körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen. Yoga Nidra wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen wie Migräne und Kopfschmerz empfohlen, ist bei Schlafproblemen verschiedenster Art angezeigt und fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität. Zu der klassischen Yoga-Nidra-Übung enthält die CD eine zweite Anleitung. Diese »Vertiefende Übung« löst tiefer sitzende Blockaden, Prana fließt verstärkt, und es liegt mehr Gewichtung auf dem meditativen Aspekt. - Yoga Nidra hift dabei, den üblichen Stressauslösern mit Gelassenheit zu begegnen. -
Autorenportrait:
Barbara Kündig gibt als Psychologin und Yogalehrerin Workshops und Einführungen in Yoga Nidra in Yogaschulen und bei Weiterbildungsveranstaltungen und bietet auch Kursleiterausbildungen für Yoga Nidra an.
120 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, mit CD, Gebunden
Erscheinungsdatum: 25. September 2010
ISBN: 9783893856374
Artikel-Nr. 022653
Lachyoga ist denkbar einfach und hat immense positive Wirkungen. Wer lacht, baut spielerisch Stress ab, versorgt seinen Organismus mit mehr Sauerstoff und sorgt für muskuläre, ebenso wie für mentale Entspannung. Kinder können es noch: Lachen ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freud. Die meisten Erwachsenen haben es jedoch verlernt. Doch diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens kann sich jeder zurückerobern. Das Buch bietet die grundlegenden Übungen sowie leichte Programme und Übungen für alle Lebenslagen. So lassen sich Ärger, Wut, Frustration oder Müdigkeit auflösen. Der Tag kann kichernd mit guter Laune beginnen und der Alltag mit mehr Spaß und weniger Stress bewältigt werden. Auf lange Sicht sorgt Lachyoga für mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Gesundheit. Zum Buch gehört eine CD mit 60 Minuten Laufzeit, mit der das Üben noch leichter geht - und noch mehr Spaß macht!
48 Seiten,
mit CD, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 2. Februar 2010
ISBN: 9783833818219
Artikel-Nr. 022662
Seiten: 12345 | Artikel 21 - 30 von 45
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