Francoise Barbira Freedman - Yoga in der Schwangerschaft

Der sanfte Weg in der Schwangerschaft

Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.

160 Seiten, mit zahlreichen Farbfotos, Kartoniert

Erscheinungsdatum: September 2004
ISBN: 9783831006274