Kerstin D. Rosenberg - Das Ayurveda-Praxisbuch für Frauen

Gesund, schön und sinnlich.

Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, behandelt dieses Buch alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau.

Es geht um: Ernährung - Schlaf und Sexualität - Haut, Haare und Gewicht - Menstruation - Schwangerschaft und Wechseljahre - Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert. Grundlage ist die richtige Ernährungs- und Lebensweise. Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über einen grossen Wissensschatz in der ayurvedischen Frauenheilkunde: Eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernährungsempfehlungen und Kräuterrezepturen kann vielen verbreiteten Frauenleiden vorbeugen, das Hormonsystem harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen begleiten. Schliesslich dürfen auch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, z ur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung nicht fehlen. Gesundheit ist aber auch untrennbar verbunden mit spirituellem Wachstum: Dabei geht es um die Erkenntnis unserer wahren Natur und die Verwirklichung unserer Bestimmung im Leben. Die Empfehlungen reichen von praktischen Hinweisen für die tägliche Lebens- und Ernährungsweise über Massagen, Ölbehandlungen, Yoga- und Entspannungsübungen bis hin zu wirksamen Rezepturen und Pflanzenheilmitteln.
Ein umfassendes ayurvedisches Gesundheits- und Schönheitsprogramm für Frauen in jeder Lebensphase.

174 Seiten, 50 Farbfotos, Gebunden

Erscheinungsdatum: April 2004
ISBN: 9783855029761